Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bs. Cháu năm nay 16t hiện tại cháu rất khó ngủ ạ, khi ngủ hay bị thức giữa đêm. Và trong thời gian này cháu có đi làm từ 18h-23h trong lúc làm thì cháu thấy cảm giác người mệt mỏi, buồn ngủ nhưng khi về nhà cháu rữa mặt xong thì cũng phải 30-1t cháu mới ngủ được ạ, cháu cố nhắm mắt ngủ thì ngủ có thể nhanh hơn nhưng sẽ khôbg lâu 1buổi tối cháu ngủ ~5-6t khi tỉnh thức thì hầu như không ngủ lại ngay được mặc dù rất buồn ngủ. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu để. Háu có 1 giấc ngủ ngon ạ.

Cao Thanh Hiếu

(2016/07/24 04:33)

Chào bạn
Với tình trạng của bạn đang gặp phải là mất ngủ, hay giật mình, mơ ngủ và tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại được. Việc điều trị cũng không quá khó nhưng cần thời gian và sự kiên trì của người bệnh. Trước tiên, bạn có thể tự điều chỉnh tình trạng này bằng cách đi ngủ và thức dậy vào 1 giờ cố định, tạo thói quen giấc ngủ cho mình. Trước khi đi ngủ bạn có thể vận động nhẹ nhàng như đi dạo bộ, uống 1 ly sữa nóng. Khi đi ngủ thì không nên nghĩ về những chuyện căng thẳng hay các vấn đề còn trăn trở, nên tạo sự thoải mái cho tư tưởng, nghe 1 bản nhạc nhẹ nhàng, tránh xem các phim hành động, kinh dị,... Ăn uống đủ chất cũng là một cách nâng cao thể trạng, giúp người khỏe khoắn và ngủ ngon hơn, lưu ý là không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho cơ thể, giúp an thần mà không gây tác dụng phụ, không bị lệ thuộc thuốc khi sử dụng. Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Kim Thần Khang đáp ứng được đầy đủ các tiêu chí trên và được nhiều người bệnh tin dùng, bạn có thể tham khảo thêm nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ.năm nay e 21t.e là nữ.e bị mất ngủ 2thang nay.e đã uống nhiều loại thuốc và thảo dược nhưng k đỡ.e di khám bệnh viện bạch mai,bác sĩ chuẩn đoán e bị rối loạn lo âu và trầm cảm.và cho e uống 1 sedanxio. 2 ginkgo 3000. 3cinacetam 4.futaton 30mg.e uống đêm vẫn bị tỉnh giấc và ngủ k được ...

Nguyễn Thị Phương

(2016/02/19 04:59)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu là nữ năm nay cháu 21 tuổi ạ. Dạo gần đây cháu bị bệnh viêm đại tràng, sau đấy cháu rất kém ăn và hay suy nghĩ linh tinh. Cháu thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt, thường xuyên cáu gắt, bực tức, sợ hãi vô lí. Cháu hay đau đầu và đau vay gáy nữa ạ. Cháu luôn thấy mình thật kém cỏi ...

Dung

(2016/05/19 05:50)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e là người đang mắc chứng rối loạn nghi bệnh,e đã gửi rất nhiều câu hỏi đến và đc các bs tận tình giải đáp làm tâm trạng e cũng yên tâm phần nào e chân thành cảm ơn,trang tuvansuckhoe24h này là 1 diễn đàng rất có ích cho mn và trong đó có e ,mang căn bệnh quái quỉ này e k lúc nào đc t...

Phi long

(2015/10/30 00:03)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi đang là sinh viên. Cháu đi khám bác sĩ chẩn đoán bị rối loạn lo âu , triệu chứng cháu mắc phải là : lo âu vô cớ, sợ hãi cái chết, tay chân bủn rủn, tim đập nhanh, miệng cứng khó nói ... Cháu bị lần đầu tiên là vì hút cỏ mỹ vào khoảng hơn 1 năm trước, rồi vài thán...

Phạm Đình Quý

(2015/11/27 03:32)

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ. Em năm nay 28t ,Em không tập trung ghi nhớ được sự việc, trong thời gian học cấp 3 và sinh viên em thường xuyên bị đâu đầu rất khó khăn trong việc học hành, em phải mã hóa,kí hiệu tất cả các công thức mới ghi nhớ được, Trong quảng thời gian đó em có bị khủng hoảng trầm trọng ...

Đỗ Quỳnh

(2015/04/13 22:56)

Thần Kinh
Chào bác si!Em năm nay 18 tuổi,đang học thi đại học,năm lớp 11 em có bị đau nửa đầu,nhưng sau đó em thấy các không còn đau nữa.Bây giờ em lại bị lại thì phải,lúc trước rất đau nhưng bây giờ chỉ có cảm giác là mạch máu đập mạnh thôi,khi em học nhiều thì lại bị như vậy,nó ngứa ngứa khó chịu làm em ...

Nguyen Xuan Tinh

(2015/11/07 03:11)

Thần Kinh
Chào bác sĩ !rnNăm nay cháu 23 tuổi ,lúc trước cháu có bị suy nhược thần kinh,và có chích thuốc não 3 lần ,mỗi lần cách nhau 6 tháng ,từ đó về sau ko bị nữa nhưng trí nhớ bị giảm ,chỉ thỉnh thoảng mới bị do suy nghĩ nhiều hay học hành công việc căng thẳng,nhưng khoảng nửa tháng nay cháu hay bị nh...

Nguyên Thủy

(2013/10/05 23:05)

Thần Kinh
Dạ xin chào bác sĩ! Hiện nay bà ngoại em 59t và hay mắc chứng đau đầu chóng mặt buồn nôn trong người và đi khám thì nói là rối loạn tiền đình. Em xin hỏi bác sĩ là dùng thuốc nào là tốt nhất cho bệnh này ạ. Em xin cảm ơn Hoàng Thanh Thái sđt:0985746697 mail: thaihoangthanh1410@icloud.com

Hoàng Thanh Thái

(2016/02/10 16:40)

Thần Kinh
cháo bác sĩ. cháu tên hương năm nay cháu được 19t, cháu có các triệu chứng cơ năng như sau: cháu đang cần sự giúp đỡ của bác sĩ để có thể chữa trị sớm. trong 2 năm nay cháu thường bị đau đầu vùng trán và vùng đỉnh đầu có kèm theo chống mặt. cháu còn bị mệt khó thở vùng ngực nhất là vùng đáy tim v...

trương thị diễm hương

(2016/04/27 04:59)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ , cháu là dân văn phòng tiếp súc nhiều đến máy tính ,cháu có 1 vấn đề muốn hỏi 2 đến 3 hôm nay khi cháu quay đầu về bên trái thì có cảm giác đau đầu ở phái bên phải từ cổ đến đỉnh đầu, Mong bác sĩ chuẩn đoán giúp cháu và đưa gia hướng điều trị , mấy hôm trước cháu có uống bia khôn...

Vũ Văn Dương

(2014/07/24 00:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem