Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sỹ ! Hôm qua tôi có đi du lịch trong rừng vì mưa nên trong rừng trơn trượt tôi bị ngã đầu va đập vào một cây gần đó ngay lúc đó tôi thấy choáng váng và tê đầu sáng hôm sau tôi ngủ dạy với đau lưng tầm trưánay tôi thấy đâu đâù rất nhjều và nhức tai hoa mắt liệu tôi có bí chấn thương naõ k...

Tếnh Trung Việt

(2014/06/24 22:47)

Thần Kinh
Chào bác sĩ... Bố tôi năm nay 48 tuổi hiện nay bố tôi thường tê mỏi 2 cánh tay lên vùng vai và đau nửa đầu và ù tai. Cho tôi hỏi bố tôi có bị bênh gì không? nếu có thì phải chữa thế nào? tôi xin cảm ơn

H.V.H

(2014/06/14 12:54)

Thần Kinh
bs cho em hỏi e bị chóng mặt thuờng xuyên .di khám thì ngta nói là em bị tăg huyết áp .nhung khi di xet nghiem thi ket qua la khong co gì mà em van bị chóng mặt .uông tguoc tgi het mk ngưng thuoc thì chóng măt khong biet la benh gi

viet

(2016/05/25 01:01)

Thần Kinh
thưa bác sĩ cháu năm nay 26t.Khoảng 5-6 hôm trở lại đây sau một buổi sáng thức dậy cháu thấy nửa đầu bên phải đau nhói, cảm giác đau mạnh khi đứng lên hay vận động mạnh, như thể bên trong có thứ gì đang long ra vậy.Cùng với đó là đau nhức xung quanh hốc mắt phải.cơn đau dai dẳng cả ngày nhưng đau...

Nguyễn Minh Tuấn

(2014/07/23 01:27)

Thần Kinh
Em năm nay 19 tuổi. Mỗi tối em đều ngủ đủ giấc ,chỉ có một vài đêm khó ngủ là em không ngủ đủ thôi. Từ hôm qua tới giờ mí mắt trên bên phải (cụ thể là phía cuối mắt gần tai ) bị giật nhẹ liên tục. Lúc đầu em cứ tưởng là hiện tượng bình thường(vì lúc trước em có bị một vài lần nhưng không thường x...

đăng

(2013/08/15 21:26)

Thần Kinh
Cháu chào các bác sĩ, cháu mới bị cúm, bị đau họng. Tối hôm đó cháu bị sốt, tới sáng mai và sáng ngày sau nữa, ngủ dậy là lưng cháu và đầu rất đau, như bị ai cầm gậy đập vào, kể cả trong ngày, cháu cứ đi chuyển hoắc lắc nhẹ là đầu cháu đau lắm, tới mức như muốn ngã xuống vậy ạ... mong các bác sĩ ...

Nguyễn Xuân Lân

(2013/11/18 01:06)

Thần Kinh
em bi mat ngu gan 1 nam nay.moi lan di ngu thi hon 1 tieng moi ngu duoc.nhung moi giac ngu chi keo dai dc dai nhat la 3 tieng.co luc ngu duoc 2 tieng la em day roi.benh nay la sao ha bac si.co cach nao chua tri khong a.

Nguyen Anh Tuan

(2014/08/03 13:55)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu bị đau cơ - thần kinh liên sườn khi đến bệnh viện khám bác sĩ cho cháu liều thuốc ( Stresam /50mg, Mabutan /-, Ritozol /20mg, Totcal /-, Barudon /- ), sau khi cháu uống vài ngày thì cơ ngực của cháu đau hơn trước. Xin bác sĩ cho cháu biết liều thuốc như thế cháu có nên uống tiếp...

phan trọng hiền

(2014/09/11 21:25)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi ạ. Gần đây cháu có lên mạng thì thấy có vài thông tin về bệnh hưng cảm và rối loạn cảm xúc lưỡng cực, cháu có tìm hiểu qua về nó và thấy mình có các triệu chứng như vui buồn thất thường, hay bị mất ngủ và khó tập trung, gần đây thì hay cáu gắt, dễ bị kích độ...

Hoàng Trung

(2014/01/07 21:37)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 13t. Dạo nay cháu hay bị căng thẳng, sợ mình mắc các bệnh nan y khó chữa nên cứ suy nghĩ nhiều, cháu thấy rất sợ. Khi đọc các thông tin trên mạng về các triệu chứng, hội chứng các bệnh về tâm lí, thần kinh thì cháu lo sợ, khóc nức nở. Cháu đọc trên mạng thấy người ta nói...

Nguyễn Thị Minh Trâm

(2016/07/12 18:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem