Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ cháu năm nay 20 tuổi hiện đang tìm việc làm . gần đây cháu hay bị khó ngũ không có tinh thần mệt mõi chán ăn . hay nổi giận nhung lúc đó cháu hay muốn la hét đập đồ . không muốn tiếp xúc vói nguoi khác . cháu bị gì vây bác sĩ ?

anh thu

(2015/06/02 18:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, ba tôi năm nay 56 tuổi. Cách đây 2 tuần, ba tôi có đi khám do thấy hay đau đầu (nửa đầu sau gáy), bác sĩ chẩn đoán sau khi xem kết quả phim chụp MRI là bệnh lý chất trắng (thoái hóa chất trắng). Tôi muốn hỏi là bệnh này có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe không ạ? Hướng...

Phùng Thị Hằng

(2014/12/07 18:06)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi mắc 1 chứng bệnh hay quên . Hiện tại cháu đang uống homtamin ginseng 1 ngày 1 viên , cháu muốn uống thêm hoạt huyết dưỡng não của traphaco nữa liệu có được không thưa bác sĩ . Rât mong bác sĩ giúp đỡ và cho cháu lời khuyên ạ . Cháu xin chân thành cảm ơn !

vũ thị hồng

(2013/08/05 01:14)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu là sinh viên. Trước h cháu hay đá bóng nhưng lần nào đá được tầm 45p khi đã mệt là cháu lại bị đau đỉnh đầu. Rất là buốt, khi cháu cố đá thêm thì mạch máu ở đỉnh đầu như kiểu muốn vỡ ra. Cháu cùi đầu thấp xuống là đỡ nhưng khi đứng dậy đi lại rất đau.. Cháu xin nhờ bác sĩ tư vấn...

Nguyễn quang huy

(2016/06/22 16:39)

Thần Kinh
chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi, vào tháng 10/2012 em bị tai nạn xe chân thương ở đầu, khi vào bệnh viện bác sĩ chuẩn đoán là máu tụ ngoài màng cứng thái dương (Phải) vì vậy phải phẫu thuật, xin bác sĩ cho em hỏi là rn1/ bị như thế này có ảnh hưởng về sau không ạh ? em cần phải làm như thế nào để...

thiên di

(2013/07/04 05:11)

Thần Kinh
E mình cũng đi khám ở bạch mai bác sĩ cũng bảo bị teo tiểu não , mình cũng ko biết bệnh này có khả năng chữa trị được ko?

phượng

(2014/12/11 23:54)

Thần Kinh
Chào Finizz.com, tôi thấy đa số các bệnh viện lớn với khoa học kĩ thuật phát triển đều tập trung ở Hà Nội, Sài Gòn. Chúng tôi ở các tỉnh Bắc miền Trung, nếu ngộ nhỡ, gia đình hay bạn bè có người thân bị tai biến (đột quỵ) đưa vào Sài Gòn hay Hà Nội đều quá xa. Lúc đó, chúng tôi phải đưa người th...

Hàng Hải Triều- Thanh Hóa

(2017/01/11 11:23)

Thần Kinh
chào bác sỹ , cách đây 6 tháng em bị rối loạn tuần hoàn não , đã uống thuốc và khỏi bệnh nhưng bây giờ triệu chứng đó lại xuất hiện, đau đầu , mỗi lần tập trung học bài là nhức đầu, trí nhớ giảm ,làm việc gì cũng thấy mệt mỏi, đôi lúc hơi khó thở, bây giờ xuất hiện thêm triệu chứng đau bụng ,ăn k...

hoàng phúc thuận anh

(2013/11/28 17:03)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 29 tuổi. Cháu thường gặp nhưng triệu trứng sau đây: Cháu hay bị khó thở, khi có chuyện tình cảm căng thẳng hoặc sốt ruột chờ đợi điều gì đó hoặc đôi khi ăn sáng no thôi, cháu đều có cảm giác tức ngực khó thở, cảm giác có ai đó bóp nghẹt tim và có vật gì đó đút nút l...

Minh Trần

(2013/06/19 19:50)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ , cháu 20t cho e hỏi là các triệu trứng dưới đây có phải là rối loạn thần kinh thực vật không ? Cháu thấy mình hay mệt mỏi khi ít vận động , khó ngủ trưa vì đang vào giấc thì cảm thấy mệt uể oải nghe thấy cả nhịp tim và còn bị giật các cơ chân tay khi ngủ trưa còn ngủ buổi tối thì bìn...

Thành

(2016/01/19 00:40)

Xem nhiều nhất
Mới được xem