Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ năm nay cháu 18 tuổi. Cháu có chịu chứng sốt, nổi mẩn đỏ và tiêu chảy có phải đây là chiệu chứng ban đầu của bệnh hiv không ạ. Vì cách đây 2 năm cháu có từng dẫm phải ống chít cũ trên đường. Và có xét nghiệm máu thông thường mỗi khi bị bệnh thế có biết mình bị nhiễm ko ạ

Nam

(2015/05/08 04:09)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,tôi 50 tuổi,những khi tôi đi vệ sinh có phân to và rặn nhiều thì khi chùi vào giấy thấy có máu hoặc đôi khi máu lẫn vào phân,hôm sau ăn đồ mát thì đi phân bình thường.tôi cảm thấy cơ thể hoàn toàn bình thường,như thế thì có nguy hiểm không bác sĩ,cảm ơn

Nguyễn Nhân

(2014/07/19 01:08)

Bệnh Khác
Chào bác si Năm nay e 17 tuổi, là nữ Gần đây mắt e bị mờ như là bị cận nhưng e vẫn chưa đo lại mắt( cách đây 2 năm mắt e đo bị 0,75 và 0,5 độ 2 mắt ) Buổi tối tầm 9-10 giờ mắt e khi đọc sách thì bị mờ và cay, nhắm mắt tầm 5-10 phút thì mắt bắt đầu chảy nước mắt khá nhiều. Sáng ngủ dậy thì thấy mắ...

Ngô Thị Bích Phương

(2016/01/17 16:42)

Bệnh Khác
E 17 t h đang cần tiền giúp gd bs có thể giúp e kím ng mua dc k ạ ,

Nguyễn hoài minh

(2015/10/27 08:34)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ ạ! em bị đau bên trái dưới rốn khoảng 5cm đau tức tức và em rất hay đi vệ sinh nếu khi buồn vệ sinh nó đau và tức hơn! và nó thỉnh thoảng mới bị ạ! vậy mong bác sĩ tư vấn giúp ạ! em xin chân thành cảm ơn

LÊ THỊ TÂM

(2014/06/06 06:07)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cho em hỏi nếu không bị nấm nhưng lỡ dùng thuốc trị nấm bôi lên móng, có sao không ạ. Cảm ơn rất nhiều!!!!

Hoàng Minh

(2015/06/10 05:37)

Bệnh Khác
Cháu cao 1m58 nặng 50 kg phần trên bình thường nhưng đùi với bắp chân to thì giảm thế nào a

Nguyễn thị thư

(2016/02/20 20:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnTrong một buổi sáng tôi chụp x-quang và đo cả loãng xương bằng máy đo loãng xương toàn thân vậy xin hỏi bác sĩ có ảnh hưởng gì không?rnMong sớm nhạn được câuv trả lời từ bác sĩ ,xin cảm ơn

Nguyễn Thùy Dương

(2013/11/23 02:10)

Bệnh Khác
con trai Tôi năm nay 16 tuổi, cháu thường ra mồ hôi và tê chân. ra mồi hôi rất nhiều có khi ước cả quần, nhất là vùng hán của cháu. cháu đi học từ lớp 5 đến nay sử dụng phương tiện xe đạp. trước đây đi khám bác siêu âm thì kết luận cháu không có gì, hướng dẫn cho cháu tự mát sa vùng hán. xin bác ...

Lý Hòa Hiệp

(2016/01/28 16:53)

Bệnh Khác
khi e mang thai được 14w3 đi xét nghiệm thì kết quả bình thường.nhưng chỉ có kết quả rubella là IgM âm 0.316 còn IgG là dương 147.3.Bác sĩ bảo 2 tuần sau đến xét nghiệm IgG lai. Như vậy thai có ảnh hưởng gì không ạ? xin cho e lời khuyên.e thật sự rất hoang mang và lo lắng

nguyển thảo uyên

(2014/01/22 18:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem