Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bs em gãy mắt cá chân nay đã dc 3 tuần , hết sưng hết đau , tái khám bs bảo em nên để thêm 2 tuần nữa vì chưa lành hẳn , sau khi tháo bột em mua nẹp vải để tránh việc gãy . năm nay em 17t thì em cũng có đam mê thể thao như võ . bs cho em hỏi em nên nghỉ bao lâu để xương có thể lành lặng hẳn và sau này ko có di chứng . hiện nay em đang bổ sung sữa canxi đầy đủ

TV

(2016/02/18 03:39)

chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn bị gãy xương mắt cá chân, và được chỉ định là bó bột cố định.
Thời gian bó bột khoảng 2-3 tháng. Sau bó bột bạn cần kiên trì phục hồi cử động khớp, duy trì sức cơ, tỷ lệ liền xương sẽ tăng nhờ vận động. Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co lại... Do vậy cử động khớp là cách tốt để làm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và mềm mại.
Khi khớp đỡ đau thì tập co cơ. Phải tập đi nạng gỗ, tập chống gậy bên chân lành và khi đi bước chân lành ra trước. Không nên dùng nạng kẹp nách để dáng đi sau này không khập khễnh.
Chế độ ăn uống cần đa dạng, đầy đủ chất, tăng cường ăn nhiều chất có chứa canxi như cá, cua, tôm... nên uống sữa mỗi ngày 2 ly.
Chúc bạn sớm bình phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bi gay tay 15ngay quan he tinh duc xương co bi gì khong

nguyen hoang minh

(2015/09/22 05:52)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, e bị gẫy cổ tay, bác sĩ bảo phải 2 tháng rưỡi mới đk tháo,, nhưng e lại tháo khi mới được 2 tháng, bây h tay tập rất đau,, và đôi khi cử động nhẹ còn đau chỗ gẫy nữa,,, vậy cho em hỏi như thế có sao ko ạ,, có bị trệch xương hay sao ko ạ, em xin cảm ơn ạ,,

lê thị hảo

(2016/04/11 02:56)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi.. cho cháu hỏi. Anh cháu bị máy mài công nghiệp mài vào tay và bị mất ba đầu ngón tay ở tay phải. Anh cháu đã phẫu thuật tại bệnh viện 108 để phẫu thuật và ra viện sau 1 tuần, nhưng hôm nay về nhà thay băng ở trạm y tê , tay anh cháu có hiện tượng nhiễm trùng và thấy có mủ bên trong vết...

Nguyễn Thị Lê

(2015/06/26 21:10)

Cơ Xương Khớp
Em chào Bác sĩ. Bác tư vấn giúp e cái này với. E cảm ơn bác sĩ nhiều. Hiện tại e đang rất lo lắng. Do 1 lần đá bóng. Xảy ra va chạm. Nên e bị chấn thuiwng ở phần bắp đùi trên( tấp bã) do va chạn. Giờ phần đó của e không đâu nhiều. Nhưng e nghĩ vùng đó bị chấn thuiwng phần mềm. Bị chặn dây chằn. B...

Phan Hợp

(2015/09/29 06:05)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu hay bị đau ở vùng thắt lưng và đau đầu gối mỗi khi đi bộ và phải đứng lâu. Cháu định đi chụp xương nhưng chưa biết nên đi chụp "CT Scanner" hay là "Chụp X - quang số hóa" để chuẩn đoán đúng bệnh ah. Hai phương pháp này khác nhau như thế nào ah. Cảm ơn bác sỹ.

Niemnv

(2015/11/13 01:52)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ns8m nay em 22 tuổi nhưng 2 cánh tay rất nhỏ nhìn rất giống cánh tay phụ nữ và thường bị tê khi ngủ, có lần khi ngủ máu không chảy qua được tê cóng không cử động được khi thức dậy khoảng 30s mới cử động được em rất hoang mang xin bác sĩ tư vấn giúp em là bệnh gì và chửa trị như thế nà...

Đổ tấn phát

(2014/03/30 06:49)

Cơ Xương Khớp
Chào BS, Tự nhiện răng cùng cua em đau nhức 2 ngay nay, e thay có thị dư ra và sưng lên, nó rất nhức há miện to ra ko dc, làm đau cả 1 bên mặt, không biết là tình trang như thế la bị gì ạ?

Trang Nhung

(2014/06/25 20:54)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau bên thái dương phải 3 hôm rồi, bình thường bị đau nhẹ nhưng khi dùng tay tác động vùng giữa thái dương thì càng đau buốt,khi em đảo mắt sang bên phải thì mắt phải cảm giác đau rát sang bên thái dương.Gần đây em có bị viêm khớp thái dương hàm ,em dùng thuốc một thời gian đã dứt cơn đau n...

tran trung duc

(2014/11/16 19:13)

Cơ Xương Khớp
Thưa bs em là nữ cao 1m70 và 15 tuổi, em dậy thì năm lớp 7, vậy để cao 1m80 em phải làm sao ạ.

Lê Quốc Nam Phương

(2015/11/08 19:43)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, trên mu bàn tay em có một khối xương lồi lên, từ lâu rồi nhưng en nghĩ là ko sao nên không quan tâm. Bình thường thì không đau nhưg ấn mạnh có đau tý ạ. Bác sĩ cho em hỏi đây là do bệnh gì hay chỉ là cấu trúc xương bình thường ạ.

Nguyễn Hữu Tín

(2014/12/05 14:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem