Hi BS cháu 26 tuổi ,thủ dâm nhiều năm . đả thử từ bỏ nhiều lần nhưng vẩn ko đươc . cháu thưc sư thấy mêt mỏi sau nhiều năm cứ từ bỏ dc môt thơi gian rồi lại quay lai thủ dâm. cháu luyện tâp thể thao nhiều vẩn không bỏ đưoc. làm ơn giúp cháu lòi khuyên
nguyen
(2016/01/13 18:37)
Chào bạn, Để từ bỏ thủ dam cũng như một quá trình cai nghiện vậy. Bạn hãy làm từ từ, kiên trì, đừng nôn nóng. Rời khỏi giường khi đã tỉnh ngủ vào buổi sáng và bắt đầu ngày mới bằng một hoạt động có ý nghĩa, nằm lâu nghĩa là vô tình bạn đang tạo cơ hội cho ham muốn thủ dâm trỗi dậy. Hãy luôn suy nghĩ lành mạnh bằng cách đọc sách, báo, tranh, truyện… có nội dung tích cực. Nếu bạn theo đạo, hãy từng bước hình thành thói quen đọc kinh, cầu nguyện mỗi ngày để giảm bớt ham muốn, dục vọng của bản thân. Tăng cường các haojt động tập thể, hoạt động ngoài trời. Hãy thực hiện mọi việc một cách từ từ, kiên trì thì bạn sẽ thành công. Chúc bạn sức khỏe!
