Bệnh Khác

Chào bạn!
Việc giảm độ cận cho mắt là khá khó khăn đòi hỏi chế độ sinh hoạt, luyện tập cho mắt đảm bảo mới đem lại hiệu quả. Một số biện pháp làm giảm độ cận cho mắt như tạo thói quen cho mắt luôn giữ khoảng cách giữa mắt với máy tính hoặc sách là 30-35cm, ánh sáng phù hợp ngồi ở tư thế thẳng, cân đối khi học và làm việc không chỉ đảm bảo cho đôi mắt, mà nó còn giúp bạn tập trung hơn rất nhiều. Không nên thức quá khuya, bạn nên sử dụng kính khi phải nhìn xa, không nên sử dụng kính thường xuyên, bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, B, kẽm, beta carotene, crom, selen… có trong thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, sữa, thịt bò, thịt gà, rau dền, rau ngót, nấm, thủy hải sản…hạn chế sử dụng các chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá, và nhất là hạn chế ăn nhiều đồ ngọt... Định kỳ khám mắt để xác định tình trạng bệnh và có hướng xử trí phù hợp.
Chúc bạn sức khỏe!