Tim Mạch

Chào bạn,
Hay buồn ngủ, mệt mỏi, yếu, mất sức là một triệu chứng phổ biến của bệnh tim mạch. Bệnh tim làm cho tuần hoàn máu không lưu thông, các chất thải tích lũy trong các mô, kích thích dây thần kinh, gây ra buồn ngủ, mệt mỏi. Để khắc phục chứng buồn ngủ do bệnh tim mạch thì không nên sử dụng cà phê mà thay vào đó, bạn nên khuyên bố rèn luyện những thói quen lành mạnh như khống chế trọng lượng cơ thể, không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Chế độ ăn uống ít chất béo và cholesterol. Khi buồn ngủ có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, vừa giúp tỉnh ngủ vừa giúp tăng cường chức năng tim, thúc đẩy sự trao đổi chất bình thường của cơ thể, đặc biệt là thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa sự xuất hiện của xơ vữa động mạch.
Chúc bố bạn sức khỏe!