Cơ Xương Khớp

Tôi bị chuột rút thường xuyên là bệnh gì

Huỳnh

(2015/11/14 21:07)

Chào bạn,
Tình trạng hay bị chuột rút là do thiếu các vi khoáng chất như Magie, kẽm, sắt, canxi…Vì vậy, vấn đề quan trọng nhất là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng qua thực phẩm hàng ngày như trứng, sữa, hải sản, chuối, kiwi…và tập luyện thể lực đều đặn để tăng cường sức dẻo dai và linh hoạt cho các cơ, cũng như chế độ nghỉ ngơi hợp lý là quan trọng nhất.
Thân ái,

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Minh bi nhuc gót chan,tin bam,got dau di phai nhon ,cho minh hoi mjnh bi sao

nguyen thi anh hong

(2015/01/23 14:28)

Cơ Xương Khớp
Bệnh đau xương chậu điều có khỏi ko ak

tran the

(2014/10/28 16:40)