Thần Kinh

Chào bạn,
Căng thẳng là một nguyên nhân gây đau đầu thường gặp nhất, xảy ra ở rất nhiều người trong cuộc sống hiện nay, vì vậy bạn không nên lo lắng. Trước đây, nguyên nhân của đau đầu căng thẳng được lý giải là do tình trạng gia tăng sự co thắt của các nhóm cơ ở đầu. Ngày nay, các nhà khoa học đã xác định rằng chứng đau đầu này không liên quan trực tiếp đến sự co cơ, mà nguyên nhân chình là do sự thay đổi bất thường của ngưỡng nhạy cảm đau ở các tế bào neuron thần kinh về cảm giác. Bạn đã đi làm các xét nghiệm tổng quát, chụp CT não và được kết luận là không có vấn đề gì thì bạn nên yên tâm vì đây không phải là vấn đề ảnh hưởng lớn, tuy nhiên việc điều trị phải phụ thuộc phần lớn vào chính bản thân bạn vì thuốc là không đủ. Cách tốt nhất là tránh xa căng thẳng, stress, hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước, xoa bóp, chườm nóng mỗi khi bị đau đầu, học cách điều chỉnh cảm xúc, đi du lịch tới những nơi có không khí thoáng đãng, trong lành,...Tập yoga hoặc ngồi thiền cũng là những biện pháp rất hữu hiệu.
Chúc bạn sức khỏe!