Thần Kinh

Chào bạn,
Các triệu chứng như hay bị ám ảnh, hồi hộp, sợ hãi, dễ nổi giận, không kiểm soát được bản thân, suy nghĩ tiêu cực và tự ti về bản thân là các dấu hiệu của chứng trầm cảm. Để biết mình ở mức độ trầm cảm nào, bạn có thể tìm hiểu dựa trên các thang đánh giá mức độ trầm cảm tuy nhiên để xác định chính xác nhất cần đến các chuyên khoa tâm thần kinh để thăm khám trực tiếp và kê cho đơn thuốc để điều trị. Bạn cũng không nên quá lo lắng và suy nghĩ nhiều về bệnh vì chúng sẽ càng làm tăng mức độ trầm trọng. Hãy học cách thư giãn, tìm một người để chia sẻ, tham gia các hoạt động tập thể, đi du lịch,...Các hoạt động đó sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng trong cuộc sống.
Chúc bạn sức khỏe!