Bệnh Khác

Chào bạn!
Thức ăn sau khi vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng, acid amin, vitamin và các chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, uể oải như không uống đủ nước, thiếu ngủ, stress, thiếu máu, .. Với nguyên nhân này bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, tập thể dục thể thao, yoga, đi bộ, giờ ăn ngủ hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện trình trạng mệt mỏi. Nếu tình trạng mệt mỏi, uể oải vẫn diễn ra thì có thể do bạn thiếu năng lượng mặc dù vẫn ăn đầy đủ nhưng thức ăn không được chuyển hóa gây thiếu năng lượng hoặc do bệnh lý nào đó thì bạn cần đến cơ sở y tế, viện dinh dưỡng để được tìm đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này và được điều trị hiệu quả.
Chúc sức khỏe!