Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bs ơi tư vấn cho em cái này với ak.mẹ em năm nay 63 tuổi.Hiện tại bị gai cột sống,thoái hóa cột sống,cao huyết áp,cặn thận,đau dạ dày. Bây giờ mẹ em ăn rất ít.Không biết em nên chuẩn bị thực đơn hay có loại thực phẩm chức năng nào để mẹ em nhanh chóng phục hồi với ah.Em xin cảm ơn trước

nguyễn thị Ly

(2015/02/01 23:10)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Vừa qua tôi có bị sưng đỏ nhẹ ở ngón chân.Đi làm xét nghiệm thì chỉ số uric là 559,4pmol/l.Bác sỹ có kê đơn thuốc là Colchicin,Allopunol và Eqaunin uống trong 30 ngày.Ngoài ra tôi có uống thêm Gout Be Gon.Vậy mà tôi lại tái phát cơn đau chỉ sau 3 ngày kết thúc đợt điều trị.Trong quá ...

nguyễn văn nam

(2013/09/23 19:09)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ tôi có con năm nay chaú14 tuổi cháu cứ có doãi chân là đầu gối có tiếng kêu tách như kiểu bẻ ngón tay tôi muốn hỏi bác sĩ là cháu bip làm sao.có anh hưởng đến sức khỏe không và phải khám ở đâu? Xin cảm ơn bác sĩ

ngô mạnh

(2016/03/20 05:39)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sí 3 hôm nay khi xoa tay vào phía trước xương ống đồng cuae em lại có cảm giác tê bì từ dưới đầu gối cho đến cổ chân. phía sau bắp chân lại không việc gì. mong bác sĩ tư vấn giups em

lê quốc dương

(2015/12/06 15:45)

Cơ Xương Khớp
Thua bac si cho em hoi ? Em bi gay xuong don vai trai cach day 1 thang ma em khong mo Vi bac si kham em noi xuong em co the lanh Vay thua bac si em co the quan he voi vo em duoc hay khong xin bac si tra loi giup em

dinh phan tin

(2014/12/02 19:26)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 25 tuổi nhưng thường bị đau vùng thắt lưng hông, công việc của cháu là làm văn phòng và thường xuyên phải ngồi nhiều. Cơn đau nó âm ỉ hàng ngày, hơi nhức nhức, tê tê và có cảm giác mỏi và hơi đau giống bị sưng, cơn đau kéo dài hàng ngày và đến bây giờ đã là 1 năm nhưng k...

Lê Bích Phượng

(2016/05/26 21:49)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cho em hỏi năm nay em 25t em bị tê lòng bàn chân trái đã 2 tuần nay mà không có dấu hiệu giảm. Tê lòng bàn chân đặt biệt là các đầu ngón chân bên trái. Các hoạt động vẫn diễn ra tốt, vẫn tập thể dục điều đặn, co dũi chân hoạt động thoải mái. Mong bác sĩ tư vấn giúp em.

Nguyễn Quốc Huy

(2015/01/06 06:31)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau nhức ở cổ tay. Tôi có đi khám và BS chẩn đoán là tôi bị viêm khớp cổ tay, BS đã kê đơn thuốc cho tôi và nói uống 3-4 ngày sẽ bớt đau. Nhưng uống hết đơn thuốc tôi thấy tay tôi vẫn đau nhức không thuyên giảm. Xin BS tư vấn cho tôi phải làm để bớt đau, và cách điều trị bệnh này? Tôi xin...

Thanh Mai ( Bình Chánh)

(2017/06/09 14:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bs.chồng em năm nay 25 tuổi bị tai nạn nên gãy xương gò má,nhưng đã cố định được 1 tháng,nhưng mà em không biết chế độ dinh dưỡng như thế nào cho xương của chồng em mau lành.Mong BS tra loi cho em duoc biet.

nguyen thi thuy

(2014/12/30 00:26)

Cơ Xương Khớp
Chào BS, tôi năm nay 38 tuổi, tôi có đôi bàn chân không bình thường như mọi người khác, hai ngón chân cái bị cụp và hướng về phía ngón thứ hai (giáp ngón cái). Khi di chuyển bàn chân chỉ tiếp xúc ở 3 điểm: Gót chân, điểm dưới của ngón út và ngón chân cái (toàn bộ lòng bàn chân không tiếp xúc với ...

đoàn văn hồng

(2015/04/20 17:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem