Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em năm nay 36 tuổi , nghề giáo viên, khi đi khám bệnh ở bệnh viện chợ rẫy bác sỹ chuẩn đoán bị thoái hóa khớp gối và suy van tĩnh mạch 2 chi và bác sỹ kê toa thuốc gồm có: - efticele - nexium mups - gragesic-t nhưng em tìm hiểu thuốc nexium mups là điều trị bệnh...

nguyễn ngọc dũng

(2014/08/14 18:21)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho mình hỏi. Mình là nam 22 tuổi. Mình bị đau gần xương cụt , và khi cúi xuống bị đau, nhất là khi ngủ dậy k thể cúi được . Cho mình hỏi là bị làm sao vậy ạ

Nguyễn văn vũ

(2016/04/30 18:48)

Cơ Xương Khớp
Em thường hay bị nhột cơ bụng bên phải,cam giac nhứ ê ê vậy nhung ko có đau. Mặc áo thì áo đụng vào da cảm thấy nhột kho chịu,lấy ao ra khỏi cơ bụng thi ko cảm thấy gi hết. Em bị như vậy 6 tháng rồi,trc đó em có tập cơ bụng tại nha,nhưng tu khi bị nhột em k tập nua mà vẫn ko hết. Bac si cho em bi...

nguyen van thien

(2016/05/06 04:10)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi: Cháu 21 tuổi, cháu cao 1m68, cháu muốn tăng chiều cao hơn nữa thì bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D như thế nào là hợp lí? Và có cần bổ sung vitamin K2(MK7) không? Nếu có thì hàm lượng bao nhiêu là đủ? Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!

Mai Thanh Bình

(2015/06/18 18:55)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. e di khám ở bệnh viện chụp XQ bác sĩ chuẩn đoán e bi co thắt cột sống lưng, ma cho thuốc với tiếp xoa e uông và xoa hơn tuần ma bệnh vẫn không dảm, ê muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp e có phuong pháp nào và e phải làm gì để cải thiện bệnh của mình ạk

Đoàn Duy Anh

(2016/07/20 17:34)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ em bị gãy xéo thân xương ngón út bàn chân trái nhưng không di lệch xương và đã bó bột được 33 ngày còn 3 ngày nữa là đến ngày hẹn tháo bột nhưng đến giờ đôi lúc em vẫn có cảm giác như có gì chạy qua khu vực ngón út và có cảm giác co giãn ở ổ gãy xương nhưng khi kê cao và xoa bóp và cử...

lê minh quý

(2015/10/30 02:31)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỉ, e bị đau ngay đốt sống khi ngả người về sau, bình thường thì không sao, do e đi bơi bị trượt chân, té xuống hồ, lúc đó lưng bật về phía sau và bị đau đến giờ khoảng 2 tuần, vậy e bị gì ở đốt sống vậy bác sỉ

Hữu Trọng

(2013/10/28 02:49)

Cơ Xương Khớp
Thua bac si e tung bi gay Tay va di bo bot nhug ko bot vi Hong canh ko khan nen e de vay gan Đại e bi nga va bi dap ngay cho vet thuog cut hi e bi mo Thị vet thuog bi lom xuong sau do bac si bao e bi lom xuong va duoc lay xuong Chan Len cug xuong lom va duoc cay Đinh xao khi cat chi bac si cho e ...

Phan cong han

(2015/12/19 08:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ !em là nam giới, 23 tuổi,cao 1m58,nặng 57kg.Với chiều cao như hiện tại,em hơi khó tiếp cận công việc em muốn và tự nhiên giao tiếp trong cuộc sống hàng ngày..em tham khảo trên mạng và thấy sản phẩm TPCN Taller superior,Theo bác sĩ,sản phẩm có thực sự phù hợp phát triển chiều cao của e...

Nguyễn Nam

(2014/10/02 21:33)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Năm nay cháu 14 tuổi, hay bị đau lưng nhất là khi ngồi, và cháu nghe mọi người nói dáng đứng của cháu có vẻ bị gù. Ngón tay của cháu đốt đầu tiên bị cong vẹo nhìn rất xấu. Xương của cháu cũng bị kêu 'cộp' khi duỗi ra nữa , mẹ cháu cũng bị như thế , cho hỏi cháu bị bệnh gì ạ ?

Bùi Nguyễn Thu Uyên

(2016/02/17 02:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem