Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

tôi bị đứt gân cơ đã tháo bột được 1 tháng tôi muốn bác sĩ tư vấn cho tôi cách tập luyện

nguyễn thị thảo

(2015/06/21 20:43)

Chào bạn,
Theo như mô tả, bạn bị đứt gân cơ và đã được tháo bột 1 tháng. Để các hoạt động được dễ dàng và bình thường trở lại sau khi hồi phục thì chế độ ăn uống và luyện tập là rất cần thiết. Đối với những người bị đứt gân cơ, việc tập luyện phục hồi chức năng cần được tiến hành với sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ chuyên ngành phục hồi chức năng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung của luyện tập là bắt đầu với cường độ vừa phải , tăng dần về thời gian và cường độ luyện tập, bài luyện tập phải phù hợp với tính chất đặc điểm của tổn thương. Khuyên bạn nên khám và xin ý kiến của chuyên gia về y học thể thao hoặc chuyên gia về phục hồi chức năng trước khi bắt đầu quá trình luyện tập.
Chúc bạn niềm vui và sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ , cháu năm nay 14t , cháu mới bị té xe và bị bong gân , cháu đã trườm đá lên vùng bị tổn thương , cho cháu hỏi có nên đắp cao salongpas không ạ ?

Bùi Phạm Thảo Nghi

(2014/02/19 05:53)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi. Cháu bó bột bàn chân được 2 tháng. Và đã tháo bột được 4 ngày hiện tại cháu có những triệu chứng sau. đôi lúc vẫn còn tụ máu làm chân đỏ ửng lên. Khi tập đi thì ở vị trí ổ gãy là thân xương ngón út có lúc nhói lên như kim đâm. Còn cổ chân thì đã mềm hơn lúc mới tháo nhiều như...

Dương Ngọc Tâm

(2015/11/24 17:51)

Cơ Xương Khớp
chào bá sĩ: Hiện nay em đang lầ sinh viên,với những biểu hiện chân tay nhỏ,dáng cao gầy, xương chậu nhỏ bả vai nhô lên,em nghĩ mình mắc phải hội chứng teo cơ đen ta,em đã đi thăm khám ở bạch mai bác sĩ chỉ dẫn e đi khám điện cơ và chỉ tiêm vào các bắp tay chân và đo đạc chỉ số gì đay.kết quả bình...

duyloi

(2016/08/01 04:25)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cụ thể là ở cẳng chân dưới của em có một đường lằn lún nghiêng ở chân, và khi sờ vào nó thì em thấy xương ở đó cũng bị lún theo ở vết lằn ở đó luôn. Khi sinh hoạt thì vẫn thấy bình thường, và bị từ nhỏ thì phải. Nhưng vẫn khá thắc mắc nên gởi câu hỏi tư vấn ạ. Không biết có ảnh hưởng...

Nguyễn Ngọc Hoài

(2016/07/20 20:28)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 54 tuổi. Răng tôi bị mòn nên có đến bs thì được tư vấn lấy tủy ở răng. Trong quá trình điều trị tôi có được bs RHM tiên nhiều liều novocatin. Sau đó tôi có triệu chứng co thắt ở thần kinh lan từ cổ cho đến dưới xương đòn trước ngực (giống như bị dọp bẻ). Tôi muốn hỏi hiện tượng này có...

nguyen thi hanh

(2014/10/09 23:17)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ.mẹ tôi 46 tuổi.khi đi lại đặc biệt là xuống dốc thí khớp gối kêu rất nhiều nhưng không thấy đau.xin bác sĩ chuẩn đoán và cho lời khuyên.cám ơn bác sĩ

Trần Khánh Vy

(2013/11/29 19:40)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, năm nay em 18 tuổi. Từ lúc học cấp 1 cho tới giờ bất cứ lúc nào trời trở lạnh hoặc hoạt động chân nhiều là chân em đều rất nhức,em có cảm giác nhức ở trong xương đặc biệt là chân trái. Bác sĩ cho em biết em có triệu chứng của bệnh gì không hay em chỉ là bị thiếu chất

Hoài thương

(2016/06/25 06:39)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ. cách đây 2 tuần cháu có triệu chứng đau ở phía sau lưng sau đó đau các cơ ở 2 bả vai,khớp tay, khớp chân,cách đây mấy hôm cháu có khác ra máu màu đỏ, và có sốt nhẹ và ho. hôm trước cháu có đi xét nghiệm máu thì bác sỹ nói không sao,chỉ có men gan hơi cao ( chi số là 34).xin bác ...

Nguyễn Lưu Bình

(2013/11/20 18:15)

Cơ Xương Khớp
Chân trái của cháu, ngón chân áp út lại nhỏ hơn ngón út. Nhưng không phải là dị tật từ bé. Cháu cũng không biết là từ bao giờ. Nhưng theo cháu được biết thì tật của cháu không phải hiếm. Cháu từng bị gãy chân hồi bé. Không biết có phải do gẫy chân để lại...

Linh

(2015/02/27 17:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.em năm nay 23t,cách đây hơn 1 năm em bị chấn thương do tập thể hình không đúng tư thế,hiện phần lưng từ thắt lưng xuống chân phải của em vẫn còn đau,em đã chụp x-quang và uống thuốc,cơn đau có giảm,nhưng mỗi lần em cuối xuống thỳ lại thấy đau ở gần vùng mông phải,vậy thưa bác sĩ tình ...

Trần Nhật Tuấn Vũ

(2013/08/06 03:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem