Bệnh Khác

Chào bạn,
Theo BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).\n- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n- chiều cao x chiều cao: tính bằng m;\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.
Như vậy chỉ số BMI của bạn khoảng hơn 15 chút như vậy bạn quá gầy, cần tăng cường dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ đúng cách để có thân hình khỏe đẹp.
Chúc bạn sức khỏe!