Bệnh Khác

Chào bạn,
Việc ăn kiêng không đúng cách là vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe và công việc. Có lẽ là bạn đã nhịn ăn thường xuyên và áp dụng các chế độ ăn kiêng không tinh bột, giảm đạm và chất béo. Cá dinh dưỡng không đầy đủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và tiềm ẩn các nguy cơ như:
1. Thiếu máu: biểu hiện là thường xuyên chóng mặt, quay cuồng khi thay đổi tư thế, buồn ngủ, mệt mỏi, giảm suy nghĩ và tập chung, da dẻ nhợt nhạt...
2. Thiếu vitamin: Biểu hiện cơ thể khô khan, thiếu vitamin P hay còn gọi là B3 dễ gây xuất huyết do đây là loại vitamin giúp bền vững cho thành mạch, thiếu thì thành mạch dễ bị xước và thoát máu khỏi lòng mạch biểu hiện như chảy máu chân răng, chảy máu cam, vết thương lâu lành...Thiếu vitamin C khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ nhiễm bệnh thông thường, da tay, da chân hay bong chóc...Thiếu vitamin còn gây tình trạng đau nhức thần kinh cơ...
Tóm lại, khi cơ thể thiếu chất sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ với nhiều biểu hiện trên các cơ quan, bạn nên đến chuyên gia dinh dưỡng để được kiểm tra và tư vấn. Nhớ chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày, thiếu chất cần được khắc phục theo thời gian.
Chúc bạn sức khỏe!