Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ Mẹ cháu năm nay gần 50 tuổi ,cứ tối về là bị nóng lưng không biết là bệnh gì, xin bác sĩ tư vấn giúp cháu

Lê Thị Hồng

(2016/06/04 17:16)

Cơ Xương Khớp
chào BS..bác sĩ cho em hỏi la bệnh viêm bao gân (ngón cái) này chữa trị bằng phương pháp nào thì triệt để không bị tái phát ạ ...

trịnh duy long

(2014/05/22 02:54)

Cơ Xương Khớp
em chào chương trình . năm nay em 28 tuổi ,em làm bốc xếp đá hoa cương . em bị đau lưng từ đầu năm 2013 và em đi chụp mri ơ bệnh viện nguyễn tri phương và. có kết quả là thái hoá côt sống và thoát vị đĩa diệm L4 L5 , thoái hoá dây chằng vàng gây hẹp ống sống (An...

Hoàng văn sáu

(2014/01/21 08:57)

Cơ Xương Khớp
Xin chào các bác sĩ, rnTôi bị đổ xe máy vào chân, cổ chân phía trong bị bầm tím. Sau đó vài ngày lại bị kẹp chân đúng chỗ đau này và vết bầm lan to hơn, tại vị trí bầm đau có một cục cứng đanh. Sau hơn tuần, vết bầm tím đã tan và gần hết, tuy nhiên cục cứng đanh giờ lan rộng tâm 3 ngón tay giữa v...

Phùng Thị Minh Phương

(2014/04/21 21:54)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si.nam nay chau 24t chau bi gay xuong don do te dap vai xuong dat da duoc phau thuat dong dinh noi tuy va chinh truc xuong ket hop tính đến nay được 7 tuần và tay cháu đã hoạt động bình thường không còn đau nhưng hay bị nhức xương .vậy bây giờ cháu đã lái được ô tô chưa nếu co lái thì li...

pham van toi

(2014/12/15 22:47)

Cơ Xương Khớp
cho em hỏi, tối hôm qua em đau ở phía trước ngực, nằm ngửa người thi đau không ngủ được, nằm ngửa thì ngủ được, sáng nay thc đầy ít đâu, nhưng em thấy trước ngực u lên, em ăn vào thì hơi đau đầu,cho em hỏi bác sĩ là em bị bệnh gì , em cảm ơn bác sĩ

nguyen thanh phong

(2016/03/20 21:29)

Cơ Xương Khớp
em chào bác sĩ,em hỏi là nay em đang ngồi rồi đứng lên đi mấy bước thì chân trái mềm oặt sang 1 bên và không có cảm giác gì và không đứng được bằng chân trái,sau 1 lúc chân trái tê lắm rồi lại đi lại bình thường. em hỏi bác sĩ xem em bị làm sao ạ

nguyễn đức hiển

(2015/10/01 04:05)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ!rnTôi là nam giới năm nay 33 tuổi. Cách đây hơn 1 năm tôi thấy phía sau gáy (vùng chẩm) sưng to hơn bình thường nhưng không thấy đau, gần đây do làm việc căng thẳng tôi thường xuyên bị đau vùng chẩm (nằm thẳng thì rất là đau nên khi ngủ phải nằm nghiêng). Tôi có đi khám BS chuẩn đoán ...

Ngô Anh Phong

(2014/04/16 22:59)

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 16 tuổi mới tháo bột nhưng do bác sĩ nắn hơi cong lên nó không đc thẳng như lúc chưa gẫy , bác cho chau hỏi có thẳng đc ra không và thời gian là bao nhiêu lâu ạ?

long

(2016/04/09 03:28)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 24t, cách đây 2 năm khi cháu làm báo cáo thực tập vì bận và gấp nên cháu đã ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài với máy tính khoảng hơn 1 tuần. Thời gian này trừ khi đi ăn hay sinh hoạt khác thì cháu đều ngồi làm việc, chỉ n...

Mai Thị Huyền

(2014/05/10 18:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem