Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
rnrnChào bác sĩ. Cháu năm nay 17 tuổi. Vào hôm 8-3 cháu có bị ngã xe máy, trong khi ngã cháu có dùng tay chống xuống đất (Bàn tay cháu tiếp xúc với đất). Lúc đầu cháu thấy rất đau nhức. Vài hôm sau thì có đỡ hơn nên cháu cho rằng để dần dần sẽ khỏi. Một tháng sau đó cháu vẫn không thấy biến chuyể...

Giang

(2013/06/12 01:01)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ ơi cho cháu hỏi cháu thấy có môt khói u cứng xuất hiện ở đầu gối. Đi lai thấy đau và nó cứng.cho cháu hỏi cháu bị gì vậy

Bùi xuân trường

(2016/03/21 21:44)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu được biết đến với căn bệnh teo cơ đen ta, triệu chứng của bệnh là hai bả vai nhô lên , hai bắp tay sau bị thắt lại, bắp chân nhỏ, xương chậu nhỏ, cháu cử động khép mở cánh tay vẫn bình thường, bác sĩ cho cháu hỏi biểu hiện như trên có phải là biểu hiện của bệnh teo cơ không ạ, n...

Trần Văn Lợi

(2015/10/24 05:04)

Cơ Xương Khớp
Mẹ tôi năm nay 54 tuổi. 2 tháng trước bị đứt gân ngón út và áp út, đã đi viện nối gân. Hiện tại đã lành. Nhưng đi lại vẫn bị đau, xờ vào còn cảm giác tê tê. Khi đi lại nhiều hay thả chân dốc xuống thì bàn chân bị thâm và phù. Tôi muốn hỏi các triệu chứng đó có nguy hiểm không. Có cách nào kiểm tr...

Huy

(2016/02/24 22:24)

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi em bị đau phần gáy phải sát với xương sọ, em sờ thì thấy có một cái hạch hoặc là cơ nó nổi lên cứng nhưng không đau. Cho em hỏi em bị làm bệnh gì

Nam

(2014/08/20 02:57)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, em bị hàng rào làm rách da tay sâu ngay mu bàn tay phãi dài >10cm, không đứt gân,đã được khâu lại.Đã được 4tuần. Nhưng khi duỗi ngón tay em có cãm giác nó như bị cản lại da trùng vô (không co giãn ra) đường khâu ỡ vết thương như dính vào gân. cữ động nhiều gây đau.

Nguyễn Phi Thắng

(2016/01/11 03:39)

Cơ Xương Khớp
Bs e nếu bị dãn cơ hay dãn dây chằng thì để nó tự hồi phục hả bs

Hoàng mạnh viet

(2015/12/04 16:08)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ e có gửi bài vừa qua . nay cho e hỏi thêm là mổ dùng bhyt có khác biệt gì nhiều so với mổ thường 80-90% em khỏi ( % khỏi hẳn , di chứng .....) và những thủ thuật dùng bhyt ể tiết kiệm tiền.em bị rách dây chằng cổ tay 9/2014 và đang phân vân giữa 2 bv CTCH và bv 115 tphcm . mổ xong có ...

ngô quí dậu

(2015/03/27 23:13)

Cơ Xương Khớp
E nam nay 26 bi gay ba ngon chan cach day 10ngay vo chong e co quan hue .vay co lien quan j ko bs

tuan

(2015/09/15 00:05)

Cơ Xương Khớp
Con tôi năm nay 15 tuổi , cháu nói với tôi rằng 2 chân con lúc nào cũng đau nhức âm ỉ nhiều lúc học bài hay đi lại cháu cứ rên với tôi là khó chịu ,tôi đã đưa cháu đi khám nhiều chỗ người ta nói rằng con cô bj thiếu canxi nhưng rồi uống thuốc không bớt cho hỏi bác sĩ con tôi bị thế nào rất mong

Nguyễn văn lâm

(2016/07/16 19:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem