Bệnh Khác

Chào bạn,
Các chứng nóng giận, hồi hộp, run tay khi gặp các chấn động hoặc căng thẳng là do yếu tố tâm lý. Yếu tố tâm lý được kiểm soát bằng hệ thần kinh thực vật. Những người bẩm sinh đã gặp những chứng này là do thần kinh không tốt/ Đây không phải là bệnh nhưng là một chứng và có thể khắc phục qua tập luyện. Bạn có thể tập đứng trước đông người để nói về một vấn đề hay bày tỏ ý kiến của mình. Lần đầu tiên có thể khó khăn, nhưng những lần sau sẽ được cải thiện. Tập hít thở đều đặn để điều hòa nhịp tim, điều hòa tâm trạng, có thể vận động nhẹ nhàng để ổn định nhịp tim.
Chúc bạn sức khỏe!