Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Các công việc văn phòng, ngồi đánh máy nhiều giờ và trong suốt một thời gian dài nhưng lười vận động dẫn đến đau vai, gáy gây giảm vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của bạn. Do đó bạn nên thường xuyên vận động, nếu vì tính chất công việc phải ngồi lâu thì cứ 30- 60 phút bạn nên đứng dậy đi lại và tập một vài động tác giúp máu lưu thông, ngoài ra bạn nên thường xuyên mát xa cho vai, tập thể dục mỗi ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Trước khi sử dụng Voltaren dạng gel để bôi bạn nên tìm hiểu kỹ trước sản phẩm, nguồn gốc , xuất xứ, vì sản phẩm này có thể gây kích ứng tại chỗ như đỏ da, nổi mẩn khi bôi do đó bạn cần chú ý.
Chúc bạn sức khỏe!