Bệnh Khác

Chào bạn,
táo bón thường biểu hiện là đi ngoài 3 lần/tuần hoặc có trường hợp 1 lần/ tuần. táo bón có thể do rất nhiều nguyên nhân: thói quen nhìn đi vệ sinh, uống ít nước, chế độ ăn ít chất xơ, làm việc ít vận đồng, ngồi lâu. Hiện tường đau rát khi đi ngoài có thể do táo bón gây nên. Táo kết , phân cứng, cọ sát hậu môn gây cảm giác đau rát. bạn nên cải thiện chế độ ăn: nhiều chất xơ và nhuận trang như: rau xanh (rau mùng tơi), hoa quả, khoai lang, chuối tây, các loại súp. bên cạnh đó bạn nên có chế dộ sinh hoạt và vận động hợp lý, uống nhiều nước.
chúc bạn sức khỏe!