Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. cháu năm nay 25 tuổi. cách đây 1 tuần ngón tay út của cháu có bị tê, sau đó lan sang ngón áp út. bây giờ bàn tay trái của cháu rất yếu. không bóc nổi củ lạc. bẻ ngón tay của bàn tay phải cũng không nổi. cháu xin hỏi như vậy cháu phải làm thế nào ạ?

hoàng long

(2015/12/11 00:48)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Bác sĩ cho cháu hỏi , mẹ cháu bị thoái hóa khớp gối đã được khoảng 5 năm , rất khó khăn trong đi lại , đặc biệt là đứng lên ngồi xuống . Nay mẹ cháu được người quen cho hộp thuốc được nhập khẩu từ Mỹ có tên là : Kirkland signature extra strength glucosamine hci 1500mg with msm 1500 ...

Nguyễn Văn Viên

(2014/04/08 05:48)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cháu là nữ 15 tuổi. 2 chân cháu phát triển không đều một bên to hơn bên kia, mặc quần thì cháu thấy bên phải chật hơn bên trái. có phải lượng mỡ bên phải tập trung nhiều hơn bên trái không ạ. hay cháu bị bệnh gì khác. mong bác sĩ tư vấn. cháu cảm ơn

hằng

(2014/05/27 01:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ em 60t, bệnh thoái hóa cột sống lưng .Mẹ tôi có nằm giường massa lưng.Bác sĩ cho e hỏi,nằm giường massa như vậy có tác dụng gì và ảnh hưởng gì không.

nguyễn thị thu nga

(2013/07/26 21:22)

Cơ Xương Khớp
Vợ tôi khoảng 3 tuần nay có hiện tượng đau, tê bàn tay và các ngón tay ở bàn tay trái, nhất là khi ngủ về đêm thì tê, đau nhiều hơn, cầm nắm khó khăn. Vậy xin hỏi Bác sĩ bệnh như vậy là bệnh gì? cách điều trị cho thích hợp? Điều trị ở đâu và dùng thuốc gì?

Nguyễn An Toàn

(2015/01/05 21:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Hôm 16-4-2016 trên đường về nhà con bị tai nạn. Phần đùi bên phải bị va vào giải phân cách, khuyết 1 lỗ bằng bàn tay không chảy nhiều máu. Bác sĩ chuẩn đoán là tổn thương phần mềm và cho nhập viện 3 ngày. Khi ra viện thì đi dc nhưng chậm và đau khu bị tôt3 thương, Hiện vết thương khô...

Hà Tiến Dũng

(2016/04/21 23:25)

Cơ Xương Khớp
chào BS năm nay tôi 47 tuổi , khoảng 5 tháng trước tôi bị tê phần hông bên phải lúc đầu tê ít khoảng 2,3 ngày tê 1 lần , nhưng dạo gần đây lại tê nhiều hơn cứ khoảng 2 ,3 phút lại tê 1 lần , BS cho tôi hỏi như vậy tôi bị bệnh gì

Đỗ Thị Mận

(2015/11/16 02:50)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ năm nay cháu 24 tuổi. Cháu bị đau lưng được gần 2 năm. Từ lúc mang thai đươc ba tháng tới bây h con cháu đc 10 tháng mà cháu vẫn bị đau ạ.Cứ nằm ngủ lâu 3 tiêng trở lên là cháu đau hết vùng lưng. Đau tức, thở mạnh cũng đau.nhưng khi dậy đi lại vận động đuợc một lúc lại hết đau ạ. Cháu...

trần thị minh

(2016/03/18 04:37)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi. Khoảng 1 tuần nay khi nằm ngửa cháu bị đau vùng đốt sống thắt lưng. Có khi đau liên tục hoặc nằm một lúc là đỡ đau. Liệu cháu có bị thoái hóa đốt sống không ạ? Phải làm như thế nào để đỡ ạ?

my

(2016/06/16 14:44)

Cơ Xương Khớp
năm nay tôi 48 tuổi, khoảng 3 tháng nay khi tôi nằm xuống ngũ là tôi bị đơ cứng cổ và nặng hai bờ vai đã nhiều lần tôi khi khám bác sĩ và có chụp hình nhưng bác sĩ nói cổ tôi bình thường rồi cho thuốc uống nhưng đến nay tôi không hết bịnh, xin bác sĩ vui lòng chỉ dẫn cho tôi cách chữa bệnh. Xin c...

trần thị thanh thúy

(2016/07/28 20:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem