Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ!rncháu năm nay đc 17 tuổi, là nam, nhưng cháu chỉ cao có 1m64-65 à nặng 59kgrncháu muốn tăng lên khoảng 1m7 thì cháu nên làm gì, cháu ngủ 1 ngày khoảng 7tiếng-7tiếng rưỡi!rncháu đọc 1 số thông tin thì nghe nói uống sữa giúp tăng chiều cao, nhưng sữa vinamilk thì có rất nhiều cháu ko pít nên uống loại nào vì sữa ngày nay 1 số nhãn hiệu ko uy tín pha 1 ít nước trong đórnvậy cháu nên mua sữa vinamilk loại nào ạ, nhãn hiệu là gìrnngoài sữa ra còn có gì giúp tăng trưởng chiều cao đc ko ạrncháu xin cảm ơn!

trường thiệu

(2014/01/12 18:35)

Chào cháu,
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.Lượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
\nCác sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Thân mến!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, Cho em hỏi là em bị u bao nang hoạt dịch cổ tay, u lớn khoảng 1,5cm. hiện tại thì ko đau, nhấn vô cũng không đau, Lúc trước thì nhỏ hơn nhưng sau một tháng em đi tập Gym thì nó lớn hơn. Hiện tại em không biết phải điều trị như thế nào, nếu em đi tậm gym lại thì có ảnh hưởng gì không ...

Khanh

(2016/08/01 23:09)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ. Tôi năm nay 24 tuổi. Tôi vừa sinh con được 2 tháng. Gần đây tôi cảm thấy mỏi chân tay và có hơi mỏi mắt. Xin Bác sĩ cho biết tôi có thể tự mua canxi và Vitamin A để uống không? Bác sĩ có thể cho tôi tên thuốc và lời khuyên về cách sử dụng 2 loại thuốc này không? Xin chân thành cảm ơn...

Nguyen thi tim

(2013/10/18 19:12)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho em hỏi . Sao phần xương cụt của e nó to. Với lại em thấy nó ngày càng ngắn lại. Hồi trước nó nằm bình thương giờ e thấy nó ngắn và cách thắ lưng k xa. E không biết có bị sao không ạ. E cảm ơn

nguyễn thị ngọc diễm

(2014/07/03 04:31)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Năm nay 21t. E bị gãy tay vừa mới cặp inox khoảng 1 tuần mà em đa quan hệ tình dục có tháo khớp không. Nhà e nói phải cử qhtd 6thang nếu không sẽ bị tháo khớp, có đúng không bác sĩ

Phan Quốc Tuấn

(2014/05/04 15:41)

Cơ Xương Khớp
bs cho em hỏi em uống thuốc cofidec 200mg,optipan,erimcan,mectic glucotin xong thấy đau bụng và nước tiểu chuyển màu xanh,đi ngoài khó.như vậy có sao không ạ

nguyễn thị cảnh

(2015/11/24 17:26)

Cơ Xương Khớp
Em năm nay 21 tuổi. Từ khi học lớp 9 tới nay vai phải em mỗi lúc chập tối, trời trở lạnh là lại có cảm giác đau nhức, có lúc vai phải còn sưng nhưng ko nhiều. So với vai trái thì to hơn. Mỗi khi xoay khớp vai hoặc dang tay thì có tiếng kêu rộp rộp. Ko giống tiếng kêu khi bẻ các khớp ngón tay. Như...

Thanh Duy

(2014/12/25 22:27)

Cơ Xương Khớp
Xin chào Bác sĩ! Thời gian gần đây tôi cảm thấy đau ở vùng thắt lưng bên trái lan xuống mông, đùi và chân trái. cảm giác đau hơn khi hắc hơi và đau nhứt về đêm khi ngủ. Tôi đi khám tại bệnh viện đa khoa huyện, sau khi trình bày va chụp X- quang bác sĩ chẩn đoán tôi bị gai l3l4l5 + vẹo cstl. Xin b...

Trương Công Thơm

(2015/05/31 23:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, Cháu năm nay 27 tuổi. khoảng 6 tháng trước cháu đánh bóng chuyền, do vận động đột ngột nên bị đau hông bên phải khoảng 10 ngày vận động khó khăn, sau đó thỉnh thoảng cháu lại bị đau lại nếu tham gia hoạt động thể dục thể thao, gần đây cháu thấy bị đau trở lại kết hợp hơi đau nhói ở p...

Vũ Duy Tùng

(2016/02/14 03:55)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau vai gáy và lung. Theo kết quả chụp X quang thì tôi bị thoái hoá nhẹ đốt sống cổ và lưng. Gần đây tôi thấy đau nhiều hơn ở phần vai gáy lan ra 2 bả vai. Xớn hỏi cách điều trị và luyện tập như thế nào cho tốt. Tôi có thói quen tập thể dục thẩm mỹ liệu có ảnh hưởng gì không

Đoàn Thị Yên

(2015/10/02 05:20)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, cháu bị gai đốt sống thắt lưng,cháu đã đi khám 6 tháng trước và có uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Vậy bây giờ cháu muốn đi khám lại, nhưng trước cháu khám ở quê, giờ cháu muốn khám lại và xét nghiệm máu ở Hà Nội thì cháu nên khám ở bệnh viện nào? và khoa nào ạ? . Và cháu muốn hỏ...

Phạm Mai

(2015/03/16 19:59)

Xem nhiều nhất
Mới được xem