Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

cháu chào bác sĩrncháu cao 1m49,nặng 41 kg,19 tuổirnmong bác sĩ tư vấn làm thế nào để chau tăng cân được ạrnvà đặc biệt làm thế nào để tăng vòng mông và đùirncháu cảm ơn nhiều

nguyễn thị thu

(2013/12/28 00:39)

Chào bạn
\nBạn cao 1m49 nặng 41kg nên chỉ số BMI của bạn là 18,47, là ở mức hơi gầy so với chuẩn.
\nBạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:
\nBMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg; \n - chiều cao x chiều cao: tính bằng m;
- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25
- Thừa cân: BMI từ 25-30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40
- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40
Như câu trả lời trước cho bạn, ngoài việc ăn uống, bạn nên chú ý tới chế độ tập luyện, muốn tăng cơ vùng nào thì tập vùng đấy. Hiện nay có rất nhiều bài tập Aerobic giúp tăng cơ vùng mông và ngực được đăng trên mạng. Bạn có thể tập luyện theo các bài tập đấy.
\nChúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 16 tuổi, cao 1m5 nặng 38kg , hơi gầy so với tuổi cháu. Và Cháu mắc bệnh nhiễm viêm gan siêu vi B,. Theo tìm hiểu thì cháu có thấy thực phẩm chức năng tăng cân Wisdom Weight dành cho người gầy, vậy cháu có thể dùng được thực phẩm đó không ạ??

Lê huỳnh ý nhi

(2015/11/04 20:42)

Bệnh Khác
Xin bác sĩ giúp em ạ, con gái em năm nay hơn 3 tuổi, do không để ý cháu có lấy cặp nhiệt độ và làm rơi vỡ rồi cháu cầm lên, sau đó hai hôm thì cháu bị dị ứng và ngứa, môi cháu hơi đỏ, cháu có đi khám ở bệnh viên nhi, cũng nói với bác sĩ như vậy nhưng bác sĩ không nói gì và bảo nghi bị sốt phát ba...

Đinh Sỹ Tính

(2015/04/24 22:53)

Bệnh Khác
đã 1 tuần nay em đi ngoài phân không thành khuôn mà như hạt đau em uông thuốc tiêu hóa thì chỉ đỡ sau đó lại quay lai.rất khó chịu.xin bác sĩ cho em biết em bị làm sao ạ?rn

CAO THỊ HAO

(2014/01/07 07:04)

Bệnh Khác
Cam on bac si da danh thoi gian doc va tra loi cau hoi cua toi. Toi muon duoc biet benh tieu duong o do 7,5 la thuoc loai nao trong 3 cap benh. Co phai do la giai doan nguy hiem hay khong va toi nen an va khong nen an nhung gi de tri benh. Mot lan nua xin chan thanh cam on bac si .

vu thi lan huong

(2014/08/09 05:23)

Bệnh Khác
Người nhà của tôi bị mắc bệnh về lưỡi thì nên đến đâu khám. Tôi đang ở bà nội. Ai biết chỉ chỗ giúp tôi với

Dương Đức Quang

(2014/08/18 05:52)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ. Thưa bác sĩ cách đây khoảng nửa tháng cháu có bị nổi 2 hạch ở cổ và sát xương quai xanh, đau sưng, không sốt, cháu đi khám, thử máu, chọc hạch và siêu âm thì kết quả là: bạch cầu trong máu hơi giảm, vùng cổ hai bên có nhiều hạch kích thước 4-13mm, chọc hạch không có tế bào bán l...

Đỗ Hồng Trang

(2013/10/03 07:21)

Bệnh Khác
dã 16 tuổi rồi mà vòng một vẫn không phát triển như những bạn khác con thấy mất tự tin lắm, bác sĩ cho con hỏi tại sao con lại bị như vậy và có cách nào cải thiện vòng 1 được không ạ

hằng

(2015/09/10 17:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em là nam 14 tuổi. Em thường thủ dâm 2 ngày 1 lần, mỗi lần như vậy em thường thấy khó đi cầu hơn. Cho dù lúc đau bụng cần đi ngoài nhưng rất khó ra, phân ra không cứng. Cho dù không bị bón nhưmg không ra được, phân ra tơi mềm, hơi lỏng, chỉ bằng hạt đậu hoặc dài. Cho hỏi như vậy là b...

Anh Khoa

(2015/06/22 01:21)

Bệnh Khác
hạch bị sưng, bác sĩ ơi, em 27 tuổi, mấy hôm nay thấy người nhức mỏi, rồi 2 hôm trước bị phát ban, toàn thân nổi chấm đỏ, em có đi khám thì bs ở bv nói là phát ban thường (bởi em đã bị phát ban 1 lần lúc nhỏ rồi) và cơ thể mỏi, người nhức ra thì ko bị sốt. nhưng hôm nay ngày thứ 3 lúc đang ngồi l...

thịnh Vũ

(2015/07/22 00:54)

Bệnh Khác
Chao bs..nam nay chau dc 18t vi buon gd chau dã khong suy ngi..chau da uong phai keo dan nhua binh minh ..hau qua sau nay nhu the nao..chau can an uong ra sau..thua bac si

Nguyen thi kim ngan

(2015/11/16 04:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem