Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 19 tuổi.Thời gian gần đây cháu có một số biểu hiện là hay suy nghĩ nhiều và lo lắng lung tung. mặc dù biết suy nghĩ và lo lắng của mình là hết sức vô lý mà cháu vẫn không kiểm soát được suy nghĩ và lo lắng của mình, lúc nào trong đầu cháu cũng suy nghĩ. Dạo này cháu cảm ...

Nguyễn Văn Linh

(2016/01/19 16:09)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.......bác sĩ cho cháu hỏi là năm nay cháu 21 tuổi thường xuyên đau đầu,mất ngủ,không tập trung được,hoa mắt chóng mặt,trí nhớ kém là do sao kô ạ....cháu rất cảm ơn ạ.

Le van

(2015/07/25 08:50)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em của cháu năm nay 12 tuổi, thường có triệu chứng đau đầu, buồn nôn và sốt. Khi đi khám được bác sĩ kết luận là có nang vách trong suốt ở não. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi, bệnh này có nguy hiểm không, cách điều trị ra sao?

Nguyễn Văn Bình

(2016/03/23 04:53)

Thần Kinh
thưa bác sĩ .. tôi bị chấn thương vùng cổ trong lúc đùa nghịch với bạn bè.. đã 4 năm rồi vùng cổ của e luôn có cảm giác nặng nề ,khó cử động .. tôi còn bị ngẹt mũi thở rất khó , tôi có tìm hiểu thì hình như là do bị chẹt dây thần kinh cổ và dẫn đến tình trạng ngẹt lỗ mũi .thưa bác sĩ có phải như ...

phan văn tấn

(2014/11/17 06:31)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ cháu là nam năm nay 19t, cháu bị rối loạn thần kinh tim được khoảng 4 tháng nay, cháu hay bị hồi hộp chóng mặt khó thở nhịp tim khoảng 75-80 nhịp/phút, cháu độ này đi tập tạ lại và do cháu quên mất mải tập nên tự dưng chóng mặt khó thở tim đập nhanh được 1 hôm vẫn k ổn định lại n...

Nguyễn tiến đạt

(2015/11/04 01:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 16t và huyết áp cháu cũng hơi thấp so vs bt (khoảng 90-100 / 60). Người cháu hay rơi vào trạng thái mệt mỏi rã rời, đau đầu, sáng khi thức dậy hoặc khi tập trung nhìn vào ánh đèn TV hay máy tính/điện thoại lâu mà nhìn sang chỗ khác thì bị hoa mắt, nhắm mắt vào thấy ánh đ...

Huyền Anh

(2014/07/05 01:03)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay mới chỉ 19 tuổi nhưng 2 năm trở lại đây cháu thường mắc phải chứng hay quên, lâu lâu lại quên cả tên anh em hay ban bè, nghĩ 1 lúc lâu mới nhơ. Cùng với triệu chứng hay quên thì cháu cũng có 1 số triệu chứng đi kèm như không thể tập trung dễ lo âu, tê bì chân tay, chóng ...

Ngo Si Khoa

(2014/10/31 15:20)

Thần Kinh
Tôi năm nay 5 tuổi bị mất ngủ đã 3 năm, đã làm nhiều xét nghiệm nhưng không phát hiện các bệnh liên quan thần kinh như não..., chỉ có một số bệnh như viêm mũi dị ừng, đại tràng. Tôi đã điều trị bác sỹ đông, tây y( kể cả dùng thuốc nội tiết)thời gian khá dài nhưng chưa có hiệu quả ...

Lê Thị Liên

(2013/08/28 23:18)

Thần Kinh
em xin hỏi bs con em bị đau bao tử có vi rút hp bao tự do uống nhiều kháng sinh nên hiện nay trí nhớ của cháu có giảm rất nhiều nên nhờ bác sĩ tư vấn giúp em có thuốc gì để giúp cải thiện lại trí nhớ cho cháu

nguyễn tai tú

(2016/04/20 14:49)

Thần Kinh
cháu tôi nay học lớp 1, nói chuyện với người lớn thì rất khôn và lanh lợi, nhưng học hành thì hay quên, học toán, học chữ thì vừa dạy xong đã quên, dặn làm gì cũng không nhớ, không biết cháu nó có vấn phải triệu chứng của bệnh nào không ạ

Nguyễn Nguyên

(2016/03/29 03:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem