Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thua bac si chau nam nay 24 tuoi chau di lam xa thuong cong viec la lam 12 tieng ngay hoac dem chau khong biet do cong viec thuong xuyen thay dôi hay do chau hay suy nghi hay la van de gi nhung thoi gian gan day chau thay met moi buon ngu nhung lai ngu khong duoc thuong bi tinh giac sau 1hoac 2ti...

đoàn thị hoa

(2015/10/20 10:20)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Tôi hiện ỏ đồng nai. Mẹ tôi nay 68 tuổi vướng canh bệnh dã gần 10 năm. Triệu chứng hay nghĩ mính bị hại, nghĩ bản thân bị tội, xúc phạm vì gia đính tôi đạo công giáo. Tôi xin kể lại câu chuyện này, để bác sĩ có cái nhìn tổng quát đẩ tư vân giúp, và cho tôi địa chỉ chữa trị vì tôi đã ...

nguyễn đình duy

(2015/11/05 23:36)

Thần Kinh
thưa bác sỹ cho cháu hỏi 1 chút ạ! cháu bị 1 xe máy dâm vào và bị chấn thường sọ não.cháu có đi chụp tại bệnh biện ở địa phương và ở Việt Đức.thì họ cùng có kết quả như nhau và cháu chuyển vào bệnh viện địa phương điều trị. cháu xem trên hồ sơ bệnh khi đang điều chị thì họ có ghi là : chảy máu KD...

nguyễn văn đức

(2016/05/31 00:18)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, e năm nay 19t hôm trước e đi chơi patin bị ngã đập đầu xuống đất ở sau gáy nhưng chỉ đau ê lúc đó rồi thôi nhưng hôm nay đầu e nó hơi ê và có cảm giác mỏi như vậy e có bị sao không bác sĩ có cần phải đến bệnh viện kiểm tra không. E cảm ơn bác sĩ

Đỗ thị kim yến

(2015/10/14 23:38)

Thần Kinh
Con trai tôi bị động kinh, chậm nói bẩm sinh. Tôi đã đưa đi khám nhiều nơi nhưng kết quả vẫn không khá hơn. Tôi ở TPHCM, Finizz giới thiệu giúp tôi bác sĩ chuyên khoa thần kinh nhi uy tín và kinh nghiệm để tôi đưa con đi chữa trị ạ. Tôi cám ơn.

Vũ Thanh Hải - Vũng Tàu

(2017/01/13 11:32)

Thần Kinh
Chào bác sĩ!. Cho cháu hỏi cháu năm nay 22 tuổi. C k biết tại sao dao này trí nhớ của mình rất kém. Hay có cảm mệt mỏi, buồn ngủ. Hay ngáp. Như vậy là c bị làm sao. Và c phải điều trị thuốc gì? C cảm ơn bác sĩ

nguyễn mai

(2013/11/28 03:53)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, em năm nay 37 tuổi, em bi sưng ở vùng quanh miệng, không đau, em đi khám bác sĩ chẩn đoán bị viêm dây thần kinh số 5. Em hỏi bác sĩ bệnh này thì chữa khỏi hẳn được không? bệnh viên nào chữa được?

Đặng thị phượng

(2016/03/28 16:21)

Thần Kinh
Bác sĩ cho e hỏi dạo gần đây cơ thể e cứ mệt mỏi, bị nặng đầu, đầu óc trống rỗng, không thể tập trung được, đôi lúc bị choáng, xin bác sĩ tư vấn cho e, e là nam, năm nay 22t

Trần Hòa Lợi

(2016/05/02 15:29)

Thần Kinh
chào bác sĩ : cho cháu hỏi 2 mắt cháu mỗi khi liếc về 1goc cạnh nào đó thì lại đau nhức.còn bình thường thì lại hay chảy nước mắt và ghèn nhìn hơi mờ mờ.còn hay bị nhức đầu nữa.vậy nguyên nhân là do đâu ạ ?

ngọc ba

(2015/12/26 04:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! con năm nay 22 tuổi, con thừơng bị run chân, mỗi khi đứng thì run không kìm lại được, hay như có cái gì đó châm chít vào, lúc mệt hay căng thẳng trước đám đông thì cả cơ thể run rất mạnh, ngoài ra con còn bị căng cơ 2 bàn chân khi nằm võng và đi dưới nước rất khó chịu và mỏi khuỷ nữa...

phan thùy vân

(2015/01/08 18:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem