Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Tôi bị bệnh đau toàn thân đã chữa trị nhiều nơi nhưng chưa đạt kết quả cao. Bác sĩ cho tôi hỏi hiện nay có loại thuốc hay phương pháp điều trị nào mới có hiệu quả cao không?

Bui Văn Xa

(2016/01/19 21:56)

Thần Kinh
e bi chung dau tren dinh dau la dau hieu benh gi va cach dieu tri

dang khac viet

(2016/07/02 04:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 32 tuổi, em bị tật nói lắp từ nhỏ, tuy nhiên chỉ khi nào đứng trước đs đông hoặc hồi hộp lo lắng, nó rất ảnh hưởng tới công việc của em đang làm. Có 1 đợt em đã khỏi được, nhưng lần này lại tái phát có vẻ nặng hơn, khi nói trước đám đông là hồi hộp, không phát được ra lời ...

Nguyễn Công Dũng

(2014/12/09 19:22)

Thần Kinh
toi co trieu chung te ban chan phai thuong vao buoi toi va sang ra ;cam giac te te tu tren lung xuong , xin hoi bac si hien tuong tren la benh gi va cach chua tri ? cam on bac si !

do thanh nang

(2014/09/28 04:16)

Thần Kinh
toi thuong xuyen bi dau dau, rat kho chiu, uong thuoc nhung van khong thay do, xin bac si tu van giup toi

bui thi tinh

(2014/05/22 21:26)

Thần Kinh
Con gái tôi năm nay 16 tuổi, đang học lớp 10. Dạo gần đây cháu hay bị nhức đầu, hay bị rụng tóc, đặc biệt rất hay bị trầy xước dù bị va quẹt nhẹ. Xin hỏi bác sĩ cháu bị sao ? Và nếu đi khám thì khám khoa gì, ở đâu ? Cám ơn.

võ thanh vũ

(2016/03/24 01:31)

Thần Kinh
Tôi năm nay 52 tuổi tưtrứơc đến nay cơ bản không có bệnh tật gì nay xin được tư vấn về hiện tượng mỗi khi mất ngủ tôi hay có hiện tượng gần như co giật nhẹ tôi xin được hỏi đó là hiện tượng gì xin được tư vấn

Hoàng Đăng Hồng

(2016/06/25 23:07)

Thần Kinh
Chago nác sĩ. Năm nay cháu 16t. Vào t8-2014 thì cháu bị chó nhà cắn. Nó cắn qua áo, cháu bị xước và chảy một ít máu. Mấy hôm sau thì nó bị ốm, ăn ít, hình như là có đi ngoài. Tầm 5-6 hôm sau thì nó khỏi, chạy nhảy bình thường. Cháu nghĩ là do thời tiết. Từ lúc đó đển bây giờ thì gần 1 năm rồi ạ. ...

Hoàng Tùng Dương

(2015/05/05 01:58)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Tôi năm nay 21 tuổi. Dạo gần đây tôi gặp một số vấn đề hơi lạ. Khi nói tôi thường nói rất nhanh, không kiểm soát được tốc độ, cứ như là dòng suy nghĩ của tôi nhanh như "tốc độ ánh sáng", câu nói ấy hiện trong đầu nhưng nếu không nói ngay và gấp thì sẽ quên ngay và bị pha tạp bởi nhữn...

Nguyễn Minh Long

(2014/10/13 22:56)

Thần Kinh
Xin chào bác sỹ, tôi năm nay 25 tuổi, hiện nay tôi thường bị đau ngực trái (gần nách) vào ban đêm khi ngủ khoảng 1-2h sáng, cơn đau âm ỉ và thường lan ra sau lưng (bên hỏm xương bả vai trái)khi đó chỉ có nằm nghiêng sang phải tôi mới đỡ đau hơn nhưng không hết hẳn. Bệnh này của tôi xuất hiện cách...

Nguyễn Văn Khoa

(2014/05/24 17:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem