Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Mẹ tôi bị bệnh parkinson được 3 năm nay. Khi đi khám lúc nào bác sĩ cũng khuyên về nhà nên đi lại và luyện tập nhiều, thế nhưng mẹ tôi lại không chịu vận động, dạo gần đây thường xuyên kêu đau đầu. Xin chuyên gia cho lời khuyên?

Hà

(2016/03/28 16:42)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu 24t là nữ. Cháu thường xuyên đau đầu và đêm hay thức đến 5,6h mới ngũ dc. Nhưng trong đầu cháu luôn cảm giác lo sợ hay suy nghĩ lung tung. Hàng ngày cháu rất chi bình thường nhưng cứ đêm đến là cháu lại suy nghĩ những chuyện ko đâu k cách nào ngũ dc.

Nguyễn thị hằng

(2016/06/03 12:55)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ !rnEm năm nay 20 tuổi. đang là sinh viên . em đang bị bệnh mất ngủ kéo dài, không có cảm giác buồn ngủ. rất khó vào giấc ngủ. ngủ hay mơ ,có cảm giác như không được ngủ . mơ màng, em có đi khám ở bệnh viện tâm thần TPHCM. bác sĩ chuẩn đoán là bệnh lo âu lan tỏa và trầm cảm , em uố...

Trần Thanh Trung

(2013/12/20 09:05)

Thần Kinh
Chào Bs E năm nay 24t.. Từ tháng 9/2015 e có các triệu chứng như khó ngủ và mất ngủ, bị run chân tay và co giật lúc ngủ. Trước khi ngủ bị đánh trống ngực hồi hộp và hay bị đổ mồ hôi tay..E đi khám ở Bệnh viện Chợ Rẫy thì Bs chẩn đoán e bị run vô căn. . E uống thuốc mà vẫn không khỏi. . E xin hỏi ...

Phan Văn Khải

(2016/05/09 16:17)

Thần Kinh
thưa bác sỹ. Mẹ chau năm nay 52 tuổi bị huyết áp thấp 90/50. Buổi đêm mẹ ngủ thường xuyên bị tê tay. nhiều khi mới ngủ giậy mở mắt ra không thấy gì một lúc sau mói bình thường lại. cho cháu hỏi có thuốc gì bưa bệnh huyết áp thấp cho mẹ không ạ. và những triệu chứng kia co phải do huyết áp thấp nê...

PHAN LINH

(2015/12/21 03:37)

Thần Kinh
Tôi năm nay 43 tuổi, được chẩn đoán suy nhược thần kinh do lo âu chân tay thường bị run rất bất tiện trong sinh hoạt. Xin chuyên gia tư vấn giùm tôi làm cách nào đẻ giảm bớt run được không?

Sơn

(2015/12/21 18:55)

Thần Kinh
chao bác sĩ, cho tôi hỏi tôi bị tai nạn xe máy khi gã đâp đầu mạnh nên khi nằm viện bị hôn mê 4 ngày liền mới tỉnh, lúc xuất viện đầu óc tôi đã bình thường.Bây giờ đã được gần 4 tháng mấy hôm nay tự nhiên tôi hay bị chóng mặt và thấy đầu cứ quay cuồng khó c...

yến

(2015/01/04 20:57)

Thần Kinh
con chào bác sĩ!bác sĩ cho con hỏi con hay bị nhức đầu ,khó ngủ.tập trung 1 chút là nhức đầu rất khó chịu.cho con hỏi bây giờ có thuốc nào uống trị nhức đầu và tăng cường trí nhớ không ạ con cũng hay quên.với lại người con hay mệt mỏi , uể oải.có cách nào chữa trị không ah.con cám ơn!

nguyễn thị bích thủy

(2014/03/24 19:57)

Thần Kinh
Bác sỉ giải thích giùm em với:e đi chup CT cắt lớp về...có kết luận tổn thương cũ nay đã dịch hóa vùng trán bên trái.vậy bây h e có cần điều trị tiếp k ạ

vũ đình thiệu

(2016/04/03 17:23)

Thần Kinh
Năm nay cháu 22 tuổi, cháu thường xuyên bị đau tức ngực và lan ra mạn sườn bên trái cộng thêm đau đầu, hồi hộp, choáng váng và cảm thấy căng thẳng, đau buốt ở vùng cổ cảm giác rất khóc chịu. Cháu đã chụp MRI sọ mạch (não và mạch não bình thường, có polyp nhỏ xoàng sau trái), siêu âm tim (hở nhẹ v...

Trần Văn Sinh

(2013/07/20 03:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem