Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em năm nay 26 tuổi, gần đây (trong khoảng 1 năm nay), tay và chân e hay có cảm giác nhờn nhợn (không phải tê), chạm vào các loại vải như coton (chất liệu vải dù) thì cảm giác như vậy. Cảm giác này ban ngày cũng có, nhưng lúc ban đêm, em cầm điện thoại di động (loại bàn phím cứng) để bấm nhắn tin ...

Nguyễn Đức Vinh

(2013/06/18 04:10)

Bệnh Khác
chào bác sĩ em 24t nghe nói nằm trên võng nhiều phổi bị ép và giảm hô hấp phải không? vì em rất thích nằm và ngũ trên võng mỗi ngày em đều nằm khoảng 10 tiếng

PHÙNG VIẾT HÙNG

(2014/08/10 05:44)

Bệnh Khác
Chào Bác sỹ. Tôi 58 tuổi.Tôi bị đau 2 bên tuyến giáp đã 2 tháng nay, có nổi hạch nhỏ ở bên 2 tuyến giáp và hố thượng đòn trái, hạch đau và nằm ở sâu bên dưới. Mặt khác trong phổi trái có 1 u nhỏ 17mm, tình cờ đi khám tuyến giáp mới phát hiện ra. Vậy hỏi Bác sỹ tôi nên đi điều trị tuyến giáp trước...

Trần Văn Minh

(2014/08/04 16:35)

Bệnh Khác
Bo e bi dut gan o bap tay do guong xe vo va quet vao. Da noi thanh cong. E muon hoi xem viec an uong phai kieng nhung gi de dam bao cho mau hoi phuc. E xin cam on bac sy!

Vuong hue

(2016/04/28 03:37)

Bệnh Khác
E muốn hỏi bs, dạo này mắt e hay bị cay và chảy nước mắt, e bị cận cũng gần 10 năm nay, bs cho e hỏi triệu chứng như vậy là bị bệnh gì ạ...thanks bs

Tuyet Xinh

(2015/04/14 19:48)

Bệnh Khác
Kính chào bác sĩ! Mẹ con năm nay 42 tuổi, chưa mãn kinh, có 3 người con. Khoảng 1 năm gần đây, 2 cẳng chân mẹ con xuất hiện những cục khoảng 1cm, không đối xứng, ấn chắc, ấn hơi mạnh gây đau, đỏ da trên vùng cục; mỗi lần nổi từ 1-2 cục, sau nổi 1 tuần thì cục tự biến mất không để lại sẹo. Khoảng ...

Trần Thị Hải Yến

(2016/04/19 23:05)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, bố cháu năm nay 49 tuổi, mới sáng nay bố cháu bị ngã và chân bị thanh sắt to xuyên thủng qua cơ chân phần đùi, bố cháu đã đi đến trạm xá sát trùng và khâu kín cả 2 đầu vết thương (có tiêm thuốc uốn ván ngay sau đó). Cháu sợ vết thương dễ bị nhiễm trùng, khâu kín vết thương lại như vậ...

Lê Thị Vy

(2014/07/30 18:18)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ cháu năm nay 15 tuổi. Hôm nọ cháu bê một thanh gỗ vô tình trượt chân ngã dập 2 ngón tay. Sau vài ngày cháu thấy móng bung ra nên đã cắt bỏ. Cho hỏi cháu làm như vậy có đúng không và cháu nên làm gì?

Phạm Quý Hưng

(2015/07/07 17:15)

Bệnh Khác
chao bac si. e ten h nam nay 22tuoi. trên cổ e xuất hiện một cục nổi lên ngay dưới cằm. lâu rồi ko thấy nó lặn.sờ bao ko thấy đau. bác sĩ cho e hỏi e bị sao ạ. có nguy hiểm gì ko ạ. e cảm ơn.

phạm văn huy

(2015/09/26 20:07)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ. bố cháu năm nay 58 tuổi. bố cháu là thương binh nặng.sức khỏe đôi lúc không được tốt và bố cháu còn bị đau dạ dày nữa.gần 2 năm nay bố cháu có uống sữa ensure loại của nước ngoài thấy cũng khá tốt nhưng không lên cân. đặc biệt nếu ngừng uống thì sẽ bị đau dạ dày. cháu đang tìm hiểu...

nguyễn thị mai thơ

(2014/11/23 18:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem