Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
con tôi sau khi sinh ngày 29/11/2012 cháu đã tiêm 1 mủi lao ngày 30/11/12rn1 mũi viêm gan B ngày 30/11/12 và 14/3/13. 1 mũi Bach hàu 14/3/13, 1 mũi bại liệt 14/3/13 . từ 14/3/13 tới nay do có tin tạm hoãn tiêm vaccin trong cả nước ( vì lo cho con ) nên nay cháu đã 10 tháng tuổi tính đến ngày 8/10...

sơn phong

(2013/10/09 07:35)

Bệnh Khác
Tôi năm nay 30 t ngày 2/9 tôi bị đau đầu và mắt bị mờ nhing như sương mù,đo nhãn áp mắt trái 30. Bác sỹ két luận tôi bị golocom thể mi và viêm màng bồ đào. Tôi dfc nhỏ a tropin để hạ nhã áp và tiêm hi drocotrzon.sau một tuâng khám lại nhã áp bt 15 nhueng tôi vẫn đau đầu mă vãn mờ và đôngg tử dãn....

nguyen thi nu

(2015/09/12 16:48)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay 24 tuổi, cũng đang suy nghĩ chuyện lập gia đình.Vấn đề ở chỗ là hệ xương trên cơ thể của em phát triển không đều theo chiều dọc cơ thể. Ví dụ như hai bên mông, thì 1 bên lớn bên nhỏ, xương cổ cũng 1 bên lớn bên nhỏ, 1 chân dài hơn 1 chân ngắn hơn. Tất nhiên là không sự lệc...

Bùi Bình

(2015/05/29 05:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ năm nay cháu 18 tuổi năm 12 tuổi cháu bị ngã phải mổ tụ máu ngoài màng cứng phần sọ trÁi bây giờ phần bên má trái của cháu xẹp hơn so với má phải liệu có phải do việc mổ tụ máu làm cho má trái cháu như vậy ko và xin hỏi bác sõ nếu muốn đi khám thì khám ở đau và cách khắc phục tình trạ...

Đạt

(2014/02/21 21:27)

Bệnh Khác
E nam nay 24 bi lao phoi moi.uong huoc lao duoc 40 ngay nhung van ho nhieu .dom thi giam bot .vay em co sao khong bac si

li thi hoa

(2015/05/29 21:14)

Bệnh Khác
chào bác sỹ:em năm nay 27t,cân nặng 58kg, cho em hỏi là, ở dưới lớp da ở nách có những cục thịt cứng và lan lên cánh tay,bác sỹ cho em hỏi bệnh này là bệnh gì và có ảnh hưởng gì về sao này không,và cách đều trị.em chân thành cám ơn !

duy khánh

(2013/07/06 17:56)

Bệnh Khác
Em chao bsc si.em nam nay 24t e dang mac benh gan co nuoc.bac si cho em hoi lieu benh cua em co nguy hiem den tinh mang khong zay.?

nguyen thi kieu trang

(2014/05/24 00:41)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho em hỏi . Em nhổ răng khôn được 2 tuần rồi , mấy ngày đầu mặc dù đau nhưng em vẫn ngủ đc , nhưng mấy ngày gần đây thì em cảm thấy đau nhức ở những chiếc răng bên cạnh chiếc răng khôn mới nhổ . Nhiều khi đau buốt , nhức nó giật lên tận thái dương .Em có sang bệnh viện Đại học Y thì bác s...

Nguyễn Văn Trường

(2016/02/28 05:34)

Bệnh Khác
Những lần quan hệ trước không bị chảy máu mà bây giờ lại ra 1 ít thì có sao không vậy Bác sĩ? Nhưng xong rồi thì không thấy j bất thường nữa hết.

Điền

(2014/06/19 04:13)

Bệnh Khác
Chào Bs. Ngày 1-12 e có đi hiến máu nhưng sau ngày đó e hay có cảm giác giật điện..có lần em chạm vào tay chị kia khi chị đưa đt cho thì chị cũng có cảm giác điện giật..e chạm vào tay cầm cửa cũng bị giật..e nghe nói nếu bị tích điện nhiều sẽ tự bốc cháy.!. Xin bác sĩ cho e biết lý do ạ..e cảm ơn...

Mai An

(2015/12/09 19:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem