Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ. em có thói quen là khi ngủ vẫn để máy tính đến sáng, mỗi khi vừa mới ngủ dậy em nhìn vào thời gian trên máy tính thì em ko nhìn thấy rõ số thời gian là bao nhiêu, em phải cố gắng chớp mắt vài lần mới thấy được mờ mờ

thai duy

(2014/08/14 13:06)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ cách đây hơn 1 năm cháu đi hiến máu nhân đạo họ nói cháu là người lành nhiễm vi rút viêm gan B cháu rất sợ nó có ảnh hưởng tới sức khỏe của cháu và con cái sau này của cháu ko

NGUYEN THAO MI

(2014/09/07 04:27)

Bệnh Khác
Bác Sĩ cho em hỏi? Con em được 5 tháng tuổi ( cháu rất hiếu động và biết lật từ lúc 3,5 tháng tuổi) từ 2 tháng tuổi mỗi lần cháu buồn ngủ là cháu hay lắc đầu cho tới lúc ngủ thì thôi. Bây giờ mỗi lần cháu buồn ngủ em bế cháu thì cháu lại đập đầu vào vai của mẹ. Cháu cố tình giữ cho bé khỏi đập th...

Hồng Nhung

(2015/12/05 18:01)

Bệnh Khác
Có cách nào làm trắng răng không bác sĩ? em dùng bột nở để đánh răng 2 tuần rồi mà vẫn không thấy hiệu quả??

Văn Hữu

(2015/03/22 02:58)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ. Ở quê tôi, một số người trên dưới 50 tuổi, vẫn sinh hoạt bình thường. Bỗng, có triệu chứng bệnh, đi khám mới phát hiện bị ung thư, một thời gian sau qua đời. Nghe nói ung thư nếu phát hiện sớm sẽ chữa khỏi. Tôi 56 tuổi, sức khỏe bình thường, nay muốn biết mình có mắc bệnh hay không, ...

Huỳnh Hải Minh

(2014/07/28 16:31)

Bệnh Khác
dùng nước khoáng vĩnh hảo để uống vi tamin và khoáng chất có được không

Nguyễn Văn Ngư

(2016/03/12 05:28)

Bệnh Khác
thưa bác sỹ cháu thấy buồn nôn vào buổi sáng và ăn vào người có cảm giác muốn nôn nhưng không nôn ra được bác sỹ tư vấn họ cháu.cháu chân thành cảm ơn

đàm thị thu

(2013/08/02 07:28)

Bệnh Khác
Dạ, cháu muốn hỏi một vấn đề này ạ.mắt cháu khi nhìn vào bóng điện hay vật gì sáng rồi chớp mắt thì ánh sáng đó cứ hắt đến mắt của cháu..nếu vậy thì cháu bị bệnh gì về mắt ạ ?

nguyễn văn thuận

(2013/07/21 21:55)

Bệnh Khác
Xin chao bac si.con muon hoi bac si:Ba con nam nay cung 50t,muon su dung ruou thuoc va cac loai cao de co the khoe manh.Vay bao nhieu tuoi thi co the su dung cac loai cao va ruou thuoc thi tot cho co the thua bac si Vd: ruou ran chang han a Con cam on bac si

le thi hong

(2015/06/14 13:57)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, lúc trưa hôm nay cón thấy bên trong miệng ( ở chỗ má bên phải) nổi lên 1 cục hạch, hơi đau ( không phải sưng mọng răng hay hàm mà nổi ở má phái bên trong) rnxin bac sĩ tư vấn giup1 con và điều trị như thế nàorncon cám ơn

văn sơn

(2014/02/08 01:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem