Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào bác sĩ, e năm nay 21 tuổi, e làm bảo vệ 1 ngày 12 tiếng, tuần làm ca sáng tuần làm ca đêm, vài tháng gần đây e hay bị khó ngủ, đi làm về mệt cũng ko ngủ ngay đc, có lúc mới ngủ đc 2 tiếng thì giật mình dậy rồi nằm tới sáng ko ngủ đc, có lúc ngủ đc ko bị giật mình thì sáng dậy cũng mệt mỏi, bác sĩ tư vấn cho e làm sao để chữa trị ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.

Ly

(2015/12/28 22:07)

Chào bạn!
Do thời gian làm việc của bạn thay đổi thường xuyên, giấc ngủ của bạn cũng thay đổi, làm cho đồng hồ sinh học cơ thể bạn không thích nghi kịp, gây rối loạn đồng hồ sinh học làm bạn bị mất ngủ, mệt mỏi. Bạn nên thay đổi thời gian làm việc để cơ thể bạn có thời gian thích nghi kịp thời với những thay đổi đó, bạn có thể làm 1 tháng ca ngày, rồi 1 tháng ca đêm, giữa 2 lần thay đổi nên có 1 ngày nghỉ để điều chỉnh đồng hồ sinh học bản thân hoặc thay đổi làm hành chính để tránh tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ,em năm nay 20t, dạo gần đây em thấy xuất hiện 2 bên bẹn những đốm đỏ loang lổ kohong biết là dấu hiệu của bệnh gì. mong được bác sĩ tư vấn

nguyễn đỗ huy vinh

(2015/01/16 01:26)

Bệnh Khác
thua bac si toi nam nay 25tva co mot dua con con tou duoc 10 thang con toi co mot vet trang hoi to o duoi dau goi k biet con toi co bi gj hay k mong bac si tra loi giup toi toi xin cam on bac rat nhieu

le thi ngan tam

(2015/01/13 15:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, hiện nay tôi 20 tuổi, bị cảm cúm, bác sĩ kê đơn thuốc gồm các loại thuốc sau: -cla bact 500 -Omeprazol 20mg -Methylprednisolon -Clopheniramin -hapacol 650 Theo đơn thuốc, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên nhưng do nhìn nhầm tôi đã vô ý uống 1 lần 2 viên. Như ...

Nhã Tú

(2015/10/31 15:04)

Bệnh Khác
chao bac si, em 40tuoi, gan day e hay bi nong trong bung,cam giac thuc an chan co hong,kho chi, hay bi o chua. xin hoi bac si e bi benh gi ah?

minhhuan

(2014/11/12 01:50)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ cháu năm nay 17 tuổi. cháu bị cận từ năm lớp 6 tới giờ mắt trái đã 4 độ mắt phải 4,25 độ. hè năm nay cháu có dự định thi vào ngàng công nghệ thông tin của 1 trường công an và họ yêu cầu phải mổ mắt để được nhập học. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi mổ mắt sau đó lại học ngành cần tiếp xúc nhiề...

Phạm Văn Ngọc

(2015/11/05 03:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Vào buổi chiều khoảng 16 giờ thì có 1 con chó lạ chạy tới trước nhà em ngửi , cắn đồ ở dưới đất và ngửi ngửi xe máy để trước nhà ( em không biết nó có liếm không ) . Khoảng 20 phút sau thì người nhà em không biết nên có đi ra trước nhà lấy đồ mà không mang dép . Bác sĩ cho em hỏi kh...

Quang Diệu

(2016/07/15 00:23)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, tôi tình cờ đi siêu âm phát hiện ra sỏi mật 4mm, vậy tôi dung thuốc Kim Đởm Khanh để bào mòn sỏi được không? hay nên dùng thuốc khác xin bác sĩ hãy tư vấn cho tôi biết.

thu hien

(2013/06/10 00:03)

Bệnh Khác
be nha em da duoc 3 thang ruoi chau co mot thoi gian di ngoai phan thanh cuc, gio chau di ngoai phan hoa ca hoa cai, lieu chau co phai bi tieu chay k? em da cho chau uog men tieu hoa nhug khong khoi

nguyen thu huyen

(2014/04/28 23:37)

Bệnh Khác
em chuan bi mang thai gio em muon tiem phong vien nao nhat ban co duoc khong ?

Duong Thu Trang

(2014/08/07 04:40)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu năm nay 14 tuổi vì răng hàm số 6 của cháu bị sâu và đã hở tủy cho nên khi ra phòng khám thì nha sĩ có nói là phải đặt chết tủy rồi hút tủy xong thì mới hàn được. Và sau khi cháu hàn răng xong thì về nhà nhưng không thể ăn thức ăn bằng chiếc răng đó vì rất đau, thậm chí là không ...

Phan Thùy Dung

(2015/07/10 17:47)

Xem nhiều nhất
Mới được xem