Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cách đây 3 năm tôi có bị đi ỉa lỏng hơn tuần liền liên tiếp (dùng các thuốc chữa đi ỉa cấp tốc không đỡ ) .sau đó tôi có dùng thuốc berberin thì đỡ không còn bị ỉa lỏng nữa nhưng khi uống liên tiếp nhiều lần thì phân lại đóng rắn to nhiều ngày liền không đi i...

nguyễn tuấn anh

(2013/11/03 05:53)

Bệnh Khác
Kính gửi Bác sỉ,rnTôi tên là Danh (SN 1971, Nam giới), thời gian gần đây tôi có cảm giác hay bị tê tay khi ngủ. đặt biệt hiện đang bị tê nhẹ thường trực (không phải cảm giác rần rần) và cảm giác là mất cảm giác ở khủy tay trái, (mặt tiếp xúc với mặt bàn khi ngồi làm việc), cảm nhận như da tay ở k...

Nguyễn Ngọc Danh

(2014/04/15 18:18)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi là: cháu bị ngã xe máy và bị trầy xước ở chân sau bị sưng to. cháu đã đi khám nhưng bác sĩ bảo là không sao nhưng càng ngày xung quanh vết thương cứng như dạng bị sành lại và có cảm giác ngứa vậy bác sĩ cho cháu hỏi vết thương có bị sao không ạ. và cháu bị gần 1 thang rồi mà đ...

Hoàng Thị Thúy Mùi

(2016/01/04 04:55)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi là gần đây em có uống fugacar, sang hôm sau thì bụng dưới em có hơi đau, ấn vào đau hơn và có cảm giác như bị căng vậy. cơ thể em hấp thụ khá tốt, cân nặng vẫn bình thường. không biết em có bị gì không ạ?

lê quỳnh trang

(2013/11/20 17:37)

Bệnh Khác
em bị nong lung như bốc hỏa. xin bác sỹ giúp em xem bị bệnh gì

dậu thị quyên

(2015/07/01 16:46)

Bệnh Khác
dạ em đi khám bác sĩ nói bị quai bị và cho thuốc uống. trong đó có thuốc acyclovir 800mg. em về uống dc 2 ngày thì cảm thấy mệt mỏi chóng mặt, sau đó em tiếp tục uống thêm 2 ngày nữa . sau đó đi khám lại tại bác sĩ khác, thì dc nói là em ko bị qoai bị mà bị sưng hạch góc hàm, bác sĩ bảo có thể em...

nguyen hoang long

(2016/06/09 17:14)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ !!! Bác sĩ cho con hỏi đã liên tục 4 ngày qua buổi sáng thì nhiệt độ trong người con rất bình thường nhưng hễ ngũ dậy là bị sốt và hơi nhức đầu ạ. ngồi dậy một chút thì lại hết và con cũng bị sốt vài ban đêm khi ngũ con bị sốt luôn tới sáng thì lại hết sốt và bình thường lại ạ. Bác sĩ...

nguyễn văn hậu

(2015/09/28 13:16)

Bệnh Khác
90 a.

đoàn thị nga

(2014/12/14 02:39)

Bệnh Khác
chào cô chú..cô chú cho cháu hỏi chút..dạ trước kia khuông mặt cháu bình thường..cân đối..nhưng khi cháu đi nghĩa vụ thì k hiu sao vùng má lúm đồng tiên của cháu bị lỗm vào..vùng mỡ ở đó bị teo đi đâu mất..cháu có đi bác sĩ khám và chụp citi trên đầu..họ nói k biết bệnh..vậy cô chú cho cháu hỏi c...

huynh kim viet

(2015/09/08 17:37)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ! Cháu là học sinh lớp 10, năm nay 15 tuổi. Cháu có tiền sử bị viêm tủy răng đã hơn 5 năm nay, nguyên nhân là do cháu lười đánh răng. Cháu đã đi chữa nhưng ko chữa triệt để vậy nên cứ cách 2 tháng là cháu lại bị đau răng dữ dội. Mỗi lần đau là c...

Quách Thị Hoa

(2015/09/17 09:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem