Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, cháu năm nay23 tuổi, không hiểu sao tay cháu bị khó viết khoảng 2 năm nay, ban đầu biểu hiện còn nhẹ còn viết được, nhưng càng ngày càng nặng và hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, viết thấy đau tay, khó viết, viết chậm mà rất xấu, như là cây bút trượt khỏi bàn tay. v...

nguyễn Thị Loan

(2014/10/06 04:36)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. bé gái nhà tôi đã được 3 tuổi, nhưng bé nói không rõ, ngập ngừng, không rõ chữ. bé thường xuyên la đau bụng. gần đây bé bị nôn, nôn rất nhiều lần. bé còn la là đau đầu và quấy khóc. bé ngủ li bì. mới đây bé bị sốt. vậy xin hỏi bác sĩ bé mắ...

Trần Thị Thanh Thuý

(2015/06/06 02:03)

Bệnh Khác
Sáng nay ngủ dậy. Cháu thấy e có vẻ yếu nên đã cho e uống thuốc tăng sức đề kháng và uống siro ho. Xog cháu dùng nửa cân nghệ xay ra để nhuộm tóc cho em cháu. Cháu gội cho nó 2 lần và thay áo hai lần cho đỡ bị ướt. Sau khi gội lần 2 xog và sấy khô. E cháu vẫn cười bình thường rồi vài phút sau nó ...

Nguyễn Thị Thu Uyên

(2016/04/03 20:16)

Bệnh Khác
Xin hỏi bác sĩ, những bệnh lây khi uống chung cốc , vậy khi mình uống chung cốc với người bị bệnh thì có phải chắc chắn rằng mình sẽ bị bệnh. Có khi nào mà mình vẫn không bị bệnh hay chắc chắn 100% mình sẽ nhiễm bệnh

Nguyễn Văn Bé

(2015/09/29 07:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , tôi bị lao hạch đang được điều trị khoảng ba tuần lễ . Tôi cao 1m6 cân nặng 42,5 kg . Tôi điều trị ở bác sĩ tư có cho uống ethambutol 400 mg ( 2 viên / ngày ) , pyrazinamide 500 mg ( 2 viên / ngày ) , và Akurit ( rifampicin 150 mg + isoniazid 75 mg ) ( 2 viên / ngày ) . Tôi vẫn thấy...

Nguyễn Trà My

(2016/07/30 15:29)

Bệnh Khác
bác sỹ cho e hỏi, bé trai nhà e từ lúc mới sinh da dưới nách cháu có một cái u cục cứng dưới da, cho tới giờ bé được gần 3 tuổi rồi, e sờ vẫn thấy cục cứng như vậy, ko thấy to ra và cũng ko sưng gì, ko thấy cháu kêu đau. xin hỏi bác sỹ u đó là u gì, có phải phẫu thuật ko và có ảnh hưởng gì tới sứ...

dương thị thắm

(2016/03/23 05:32)

Bệnh Khác
Chao bac si be nha e gan 4 tuoi ma rang bi sún đến tận gốc rui cho hoi bac si be khoang may tuoi di nhổ dc ak

Tran khang

(2016/04/16 18:46)

Bệnh Khác
chào bác sỹ .tại sao mấy buổi chiều nay cháu đo nhiệt thì nó báo từ khoảng 36,9 độ đến 37,1 độ vậy ạ.không biết cháu có bị sôt không nhưng người cháu lúc nào cung thấy nóng và bật quạt.cháu cảm ơn ạ

nguyễn hoàng vinh

(2014/09/12 01:14)

Bệnh Khác
chuyên gia ơi cho em hỏi: em năm nay 21 tuổi có nên ngày ngủ 10h có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Trần Thị Thanh

(2016/01/29 22:23)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, năm nay con 18 tuổi. Con có 1 cục hạch ở cổ phía bên phải, sờ vào không đau, không di động, không dính với da, hình như càng ngày nó càng to hơn, bây giờ đường kính cỡ 1cm. Bác sĩ cho con hỏi con có bị làm sao không ạ?

Lê Phương Nguyên

(2015/10/08 01:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem