Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
gần đây em nhức đầu liên tục, ho có đờm mà chưa dứt, người thì nhìu nổi cục đỏ ngứa ngứa,lúc thì đầu nóng hổi lúc thì bình thường.vậy là trịu chứng bệnh gì ạ

minh

(2015/03/10 19:47)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi: em năm nay 17 tuổi,cao 1m7 nặng 52kg,em bình thường,không ốm đau mà sao em cứ bị nổi gân khắp người luôn, vậy là em có bị bệnh gì ko ạ?

Bùi Quốc Khánh

(2016/02/01 22:25)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , hôm qua cháu buồn đi đại tiện , nhưng khi đi cháu phải rặn mạnh và sau đó cháu cảm thấy đau ở hậu môn , đến hôm nay cháu vẫn bị đau cả lúc đi đại tiện lẫn lúc bình thường . Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu triệu chứng đó có nguy hiểm không ạ .

Nguyễn Thị Hồng Ngọc

(2015/06/02 23:53)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ ! Vừa qua trên trang mạng petalia.org, tôi có đọc được một bài viết: Những triệu chứng báo trước bệnh ung thư từ 2 - 5 năm, trong đó có đoạn viết: Triệu chứng 2: Thường hay bị tỉnh giấc về ban đêm Thời gian tỉnh giấc từ 1 đến 3 giờ là khả năng dễ bị ung thư gan. Thời gian tỉnh giấ...

Đỗ Minh Quang

(2015/09/14 10:50)

Bệnh Khác
xin chao bac si.toi muon hoi la em be moi sinh duoc 1 thang da nuot con xai o tren o mieng co anh huong gj ko? va cach dieu tri. tai vi la toi nghe nguoi ta noi rang khi tre nuot vao bung thi se bi anh huong den duong tieu hoa , co phai hay ko?

nguyen thi ngoc

(2014/05/16 17:56)

Bệnh Khác
chi la test thoichi la test thoichi la test thoichi la test thoichi la test thoichi la test thoichi la test thoi

tuan

(2014/05/23 21:01)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, e thường xuyên bị ơn lạnh trên 2 bề má của khuôn mặt, và 2 cánh tay, nó ớn lạnh vợn lên nỗi da gà mún vùng mình vậy đó bác sĩ, mong bác sĩ tư vấn giúp e coi trường hộp nàylà bị gi vậy, e đã từng thử máu rồi nhưng k có gi, mong bac si tư vấn giú...

Nguyễn vũ trường

(2016/07/15 00:30)

Bệnh Khác
Kính chào bác sĩ. Tôi năm nay 44t. Tôi hay bị thụng mí mắt và mắt mờ hẳn đi trong 1 năm. Đi khám. Không bị xoang. Vậy tôi có cần uống thuốc gì không. Tôi cảm ơn

đinh thị vui

(2014/07/05 04:30)

Bệnh Khác
Chao bac si cho toi hoi .con toi nay 4 tuoi vua bi dau vai bi 3 tuan .toi di kham va bac si cho uong thuoc .nay con toi da bot .ma sao duoi vai ham chau van con 1 cuc cung nhu hon bi .cho toi hoi cuc do co het ko bac si .xin cam on .

Tran xuan chanh

(2015/12/08 19:07)

Bệnh Khác
Chao bác sĩ.cho em hỏi em bị sẹo ở gần giữa tròng mat nên nhìn nó bị nhòa màu.không biết cách nào để làm lành được .mong bác sĩ tư vấn giúp em .e xin cảm ơn.

phạm văn anh

(2016/03/05 20:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem