Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chào các bác sỹ .. con muốn hỏi là .. đôi lúc mắt con nó hơi bị lóa lên tại 1 chỗ nào đấy mình vừa nhìn vào làm chỗ đó trong vài giây không thấy rõ... (trên màn ảnh vi tính) giống như đang bấm máy thì phần chữ chỗ mình đã gõ rồi thì thấy còn phần chữ mình đang gõ hiện từ từ ra thì khoảng 1 2s...

Trầm Văn Minh Tiến

(2015/10/14 01:47)

Bệnh Khác
cho e hỏi thuốc nhỏ mắt khi bắt đầu sử dụng thì chỉ sử dụng đc trong vòng 15 ngày,nếu quá 15 ngày mà còn sử dụng sau này sẽ bị mờ mắt đúng k bác sĩ

tranngocnhuquynh

(2015/07/16 20:22)

Bệnh Khác
em bi lat mat trai sau khi phau thuat ro dong mach canh xoang hang va sau do em di kham mat thi bac si noi la do ro xoang hang gay ra nen bac si khong dua ra cach dieu tri vay thi tinh trang cua em la sao

giang

(2015/11/27 07:28)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay em 21 tuổi. Thường bị sốt nhẹ từ 1 đến 3 ngày, cách 2 đến 3 tuần hoặc cách một tháng rồi là bị sốt. Cho em hỏi là nguyên nhân từ đâu và nên làm gì ? Em xin cảm ơn.

Thanh Phong

(2015/04/10 18:27)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,tôi 50 tuổi,những khi tôi đi vệ sinh có phân to và rặn nhiều thì khi chùi vào giấy thấy có máu hoặc đôi khi máu lẫn vào phân,hôm sau ăn đồ mát thì đi phân bình thường.tôi cảm thấy cơ thể hoàn toàn bình thường,như thế thì có nguy hiểm không bác sĩ,cảm ơn

Nguyễn Nhân

(2014/07/19 01:08)

Bệnh Khác
dạ,Chào bác sỹ!lúc trước em có hỏi bác sỹ về bệnh tình của em.hôm nay em xin hỏi thêm,em bị cảm giác nhợn nhợn ở tay, và chân. Nói chung rất là khó chịu vì tay, chân luôn có cảm giác bị khô,chạm vào vải dù,vào chiếu và nhắn tin điện thoại rất khó chịu ở đầu các ngón tay và cả lòng bàn chân...

Nguyễn Đức Vinh

(2013/06/22 04:59)

Bệnh Khác
Xin hỏi tôi thấy rất mệt mỏi, chân tay hay mỏi và cảm giác đói rất nhanh mặc dù ngồi văn phòng ít vận động. Tôi ăn tương đối nhiều, đi kiểm tra sức khỏe không có bệnh tật gì. Nhưng tình trạng mệt mỏi vẫn kéo dài, nhiều lúc đột nhiên mệt mỏi nói không ra hơi. Công việc của tôi cũng phải nói nhiều,...

Nguyễn Thị Liên

(2014/07/30 21:27)

Bệnh Khác
trieu chung hiv la gi thua bac sy

le hoang

(2015/06/10 16:31)

Bệnh Khác
e nay 18 tuổi, e hay bị đau bụng kinh với bệnh nhức đầu do ảnh hưởng của bệnh viêm tai giữa từ hồi nhỏ, e thường uống thuốc giảm đau và thuốc trường sinh liên tục, e uống nhiều thuốc như vậy, không biết sau này có bị ảnh hưởng gì không ạ?

ngọc yến

(2013/06/18 06:33)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi muốn hỏi về tiêm chủng cho con. Con gái tôi năm nay 4 tuổi, cháu sanh mổ. Do cháu sanh mổ nên tôi luôn cố gắng cho cháu bú mẹ nhưng không hoàn toàn là sữa mẹ ( Từ lúc sanh tới 6 tháng đầu bú sữa mẹ 80% còn 20% phải cho cháu bú thêm vì sữa tôi không đủ ) vì tôi được biết sữa mẹ có...

Lê Ngọc

(2016/03/17 22:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem