Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác Sĩ . Năm nay em 18t và đang là sinh viên đại học nên quỹ thời gian em rất hạn hẹp . Buổi tuổi em chỉ ngủ được từ 5-6 tiếng như thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không ạ , em có thể ngủ bù trong ngày nhiều lần từ 10-15phút không ? Cảm ơn Bác Sĩ

Đặng Võ Phúc Thịnh

(2015/09/15 00:55)

Chào bạn!
Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ đủ giấc; ngủ ít (< 6 giờ mỗi ngày) hay ngủ nhiều (> 9 giờ mỗi ngày) đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ ngon giấc và ngủ đầy đủ giúp cơ thể khỏe khoắn, tâm trí làm việc đắc lực hiệu quả hơn. Bạn nên cố gắng duy trì giấc ngủ trên 6h mỗi ngày, có đủ thời gian cho một giấc ngủ sâu, một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu. Vì vậy tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá chất lượng giấc ngủ chính là thời gian ngủ sâu. Thời gian ngủ 10-15 phút chỉ là lúc để bạn nghỉ ngơi, bạn nên duy trì giấc ngủ buổi tối ít nhất trên 6h để tránh được các tác hại do thiếu ngủ gây nên.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Con 20 tuổi dạo gần đây phát hiện phiá trên ngực phải khoảng 5cm có 1 cục u bằng viên bi. Sờ vaò thấy đau. Vậy con bị gì ạ? Có phải khối u gì hay không ạ ? Con xin cám ơn

tran huynh nhu

(2015/04/21 06:39)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, e là Lâm, không biết vấn đề này có phải là bệnh không nhưng e rất lo, như thế này ạ: E thường hay rửa mặt vào tối,trưa,sáng. Khi mà rửa mặt bằng nước rồi lấy bông(Bông ý tế ạ) lau mặt, khi lau xong để dưới đất thì tự nhiên vài tiếng sau kiến bò lên ạ. Mong Bác sĩ trả lời và gửi mail ...

Trần Đắc Lâm

(2016/04/25 17:51)

Bệnh Khác
Con em được 1,5 tháng tuổi. Khoảng 1-2 giờ sáng bụng cháu đau hay thức dậy uốn mình, đau rặn. Buổi sáng khoảng 7 giờ cháu đở đau hơn. Thời gian bị đau như vạy kéo dài khoảng 10 ngày. Xin bác sĩ tư vấn giúp em về bệnh lý của cháu và cách chữa trị. Xin chân thành cám ơn bác sĩ!

Lê Thị Hạnh

(2013/10/27 14:55)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ. Cháu là nam năm nay 19 tuổi khuôn mặt cháu có hơi bị mất cân đối phần gò má. cụ thể là má bên phải lơn hơn má bên trái. Bình thường nếu không để ý kĩ rất khó phát hiện ra khi cháu đùng điện thoại chụp mặt lại để so sánh thì thấy khá r...

Nguyễn Hồng Phong

(2015/05/17 04:24)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu hiện tại năm nay 17 tuổi. Cháu bị mắt lồi từ khi năm lớp 1 cho đến giờ. cháu rất thấy mặc cảm về bản thân mình và ngại giao tiếp . Cho chúa hỏi bệnh này có thể chữa được không ?

Nguyễn Duy Phương

(2015/03/19 21:09)

Bệnh Khác
chào BS! cháu năm nay 23 tuổi đã có gia đình. Dạo này cháu hay bị đầy bụng sau khi ăn và cảm thấy buồn lôn cổ họng thì có đờm rất nhiều, và cảm thấy nóng ở trong bụng, cảm thấy rất khó chịu ấm ách ở trong bụng, liệu đây có phải là hiện tượng của bệnh dạ dầy không ạ. cháu mong nhận được câu trả lờ...

Ngô Thị Len

(2013/10/17 16:41)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ . Cháu đã mổ ruột thừa. Do không có điều kiện, nên mổ hở. Nay đã được 1 tháng. Vết mổ tốt, không nhiễm trùng. Bên ngoài đã lành rồi. Sức khỏe cháu cũng dần ổn định. Do tính chắc công việc cháu làm không nặng. Nhưng Cần phải uống bia. Cháu mong Bác si cho cháo biết , cháu đã uống bia í...

Dương thị Thuý hằng

(2014/12/29 04:54)

Bệnh Khác
chào bác sĩ mấy hôm trươc cháu có nổi 1 hạch nhỏ ở bẹn trái to khoảng 5mm k đau cố định và cứng cơ thể k xuất hiện sốt ốm nói chung cơ thể vẫn bình thường hôm đầu cháu bóp thì có 1 ít dich màu nâu và máu nhưng hiện tại nặn k thấy ì và hình như nó nhỏ đi 1 xíu vậy cho cháu hỏi bệnh có nguy hiểm k ạ

Trịnh Thúc Tuệ

(2016/07/07 15:41)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em tập tạ được 6 tháng, tập trung vào bài đẩy ngực, nhưng ngực của em mềm, nhão và xệ. Em lo lắng sợ bị nữ hóa tuyến vú nên đến BV Bình Dân TP HCM để làm xét nghiệm có kqua như sau rnProlactin 33.61 ng/mlrnTestosteron 34.73 nmol/lrnFSH 6.19 mIU/mlrnLH 4.61 mIU/mlrnVà Siêu âm: Ko có m...

Thanh Phương

(2013/09/01 05:00)

Bệnh Khác
Dạ chào bác sĩ, tuần trước cháu có đi khám mắt, và kết quả là mắt cháu bên phải loạn 0,5 diop, cận 0,25diop, mắt trái bình thường, như thế cháu có cần thường xuyên đeo kính không ạ, nếu không đeo cháu có bị nhược thị không ạ. Dạ cảm ơn.

Dương Đức Trí

(2016/05/05 04:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem