Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi 1 số điều ạ, vì cháu hỏi các bác sĩ khám điều trị cho con cháu các bác không trả lời nhẹ nhàng chi tiết cho cháu mà cháu mới sinh con đầu lòng cháu k bít. con nhà cháu bị đẻ non dc đúng 32 tuần thui bác ạ, vừa rồi 11 thnags cháu chưa ngồi dc nên nhà cháu đưa bé đi khám, ng ta ...

duc

(2014/08/10 20:41)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị đau khớp ngón chân cạnh ngón cái vì đi lại nhiều lên sưng Kiểm tra nồng độ axit uric là 674 tôi có uống thuốc cochicine và allopurinol và viên gút tâm bình sau1 tuần kiểm tra lại acid uric là 161 tôi kiểm tra xét nghiệm máu o đại hoc y thái bình Sau 1 tháng điều trị phác đồ tren và chế độ ...

phạm minh đức

(2014/08/10 07:56)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ e mới bị gẫy xương đòn vai và đã được phẫu thuật mổ để nẹp vít đến nay đã được gần 2 tháng rồi sao vẫn cảm thấy đau vậy thưa bác sĩ

Nguyễn hữu hòa

(2014/11/25 17:27)

Cơ Xương Khớp
E nhay tu cao xuong , got chan e bi dai, e co di chya tri theo dong y. Sau 1 thoi giam e thay het dau, nhung khi di lai van thay ê got chan. Bs cho e hoi co bi lam sao? Jhac phuc nhu the nao? Co chiu chung ve sau

huynh tam

(2016/05/31 14:43)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, em là nữ, 19 tuổi, gần đây khi em mở miệng to và ngậm miệng lại có nghe âm thanh ở khớp thái dương hàm bên phải, bên trái thì vẫn bình thường. Nếu em mở miệng nhỏ thì vẫn bình thường, không nghe tiếng gì. Bác sĩ cho em hỏi là như thế có sao không ạ? Em sợ dẫn tới trật khớp hay gãy xư...

Mộc Miên

(2013/11/01 05:42)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị đứt dây chằng chéo và có đi khám thì được bác sĩ chỉ định định mổ. Cháu muốn hỏi: sau khi mổ khi nào cháu đi làm lại được ạ? Và cháu mới đăng ký tham gia BHYT. Cháu có được hưởng BHYT liền không, hay đợi bao nhiêu ngày? Cháu tham gia bảo hiểm không thường xuyên. Cháu cảm ơn ạ.

Lê Dương Hoàng- quận Bình Thạnh

(2017/02/05 20:14)

Cơ Xương Khớp
bé bị teo cơ khi bi chích cần điều trị không bé 22 thang tuổi

truong chi thức

(2014/09/22 23:20)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ em tên trúc. Chồng em làm thợ Hồ anh thường bị đau thắt lưng. Hôm nay đi làm anh bị đau từ bờ vai xuống tơi bàn tay. Em không biết anh làm thế nào để anh hết đau xin Bác sĩ cho em biếtrn cám ơn Bác sĩ

Lương thị Ngọc trúc

(2013/08/15 19:49)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, mẹ em năm nay 41 tuổi , mấy ngày nay mẹ em có hiện tượng tê các đầu ngón tay . cầm cái gì cũng muốn rớt. mẹ em làm cá , công việc phải ngâm tay trong nước đá nhiều. Cho em hỏi đó là bệnh gì và có nghiêm trọng không và cách chữa trị

Thanh Hằng

(2014/08/07 21:29)

Cơ Xương Khớp
mỗi lần em chơi thể thao hoặc chạy bộ... thì cơ chày trước đều bị đau mỏi khiến em không thể tập chung thi đấu, và rất đau nhói khi ngồi nghỉ. Em chưa đi xét nghiệm

Lê Đại Phước

(2013/06/08 22:59)

Xem nhiều nhất
Mới được xem