Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ! năm nay cháu 14 tuổi và cao 1m51 cháu đang rất muốn cao lên và cháu đang nhảy dây 30 phút mỗi ngày và tập thêm các bài yoga tăng chiều cao trên mạng nhưng cháu cũng chẳng cao lên chút nào và mấy ngày nay cháu còn cảm thấy bị đau lưng nữa ạ cháu đã tập được hơn 2 tháng rồi ạ mong bác sĩ tư vấn giúp cháu, cháu có nên tập yoga nữa ko và phải làm gì để tăng chiều cao? cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!

nguyen thi thuy linh

(2015/04/20 02:51)

Chào bạn,
Bạn 14 tuổi, nữ cao 1,51m đến thời điểm này là không hề thấp. Bạn đang trong giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn chiều cao tăng nhanh đáng kể. Để tăng chiều cao như mong muốn bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyển, tập xà đơn, xà kép còn vấn đề tập yoga rất tốt nhưng phải đảm bảo là đúng kỹ thuật nếu không thì vô tình có tác dụng ngược lại.
Vậy bạn nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, bên cạnh đó bổ sung thêm nhiều canxi từ thực phẩm, sữa mỗi ngày giúp tăng sự phát triển ở xương và giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn có chiều cao như mong đợi.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, em 27 tuổi. Mấy ngày gần đây em thấy tay phải (tay thuận) của mình mỏi và hơi run hơn tay trái. Em xin hỏi như vậy là do em hoạt động nhiều hay có gì bất thường và phải đi khám không ạ? Em cảm ơn!

Nguyễn Trang

(2014/09/02 00:50)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 22 tuổi cháu bị đau ở vùng lưng trái cách thắt lưng khoảng 10cm và cách cốt sống 1cm trải dài khoảng 5cm cháu bị đau dữ dội sau đó cháu ra quầy thuốc thì được chuẩn đoán là viêm cơ, cháu uống thuốc thì cảm thấy đỡ đau hơn trước nh...

Nguyễn văn nhật

(2015/02/18 22:44)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ. cách đây hơn 2 tháng cháu có đi khám và chụp mri, bác sĩ kết luận là bị đứt bán phần dây chằng chéo trước và chỉ định mổ. nhưng vì lịch học và thi bất lợi nên cháu quyết định hoãn mổ và hè năm 2016 sẽ mổ. nhưng 1 tuần gần đây phần đầu gối cháu đau liên tục, lúc đầu là đau nhức ở đầu ...

lê như phước

(2015/12/12 05:20)

Cơ Xương Khớp
Làm ơn cho em hỏi em là nam 21t kể từ năm lớp 12 lưng bên phải em xương sườn nó nhô lên làm 2 bên lừng không đều nhau bên cao bên thấp xin hỏi là có cách nào điều trị không ạ?

Trần văn bé

(2015/06/11 07:24)

Cơ Xương Khớp
Cho e hỏi nay con gái em đã 12 tuổi. Mỗi lần bé chạy nhạy nhiều là bị đau ở dưới lòng bàn chân vậy là triệu chúng bệnh gì? Có sao không?

Võ Thanh Sơn

(2016/03/26 01:45)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ.Mẹ Cháu năm nay 54 tuổi bị giãn tĩnh mạch,đã lâu không khỏi,vậy bác sĩ có phương pháp hay cách gì để mẹ cháu mau khỏi bệnh không ạ

duc anh

(2015/05/25 22:08)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỉ! can năm nay 21t đang làm việc tại công ty may ở tphcm, dạo này con thường bị đau nhức cột sóng lưng, có lúc ở cổ, có lúc ở giửa, và củng có lúc đau ở phần hong cột sóng. triệu chứng còn rỏ rệt hơn vào lúc ngủ!, đi khám bs bảo không sao! em hôm nay uống đợt thuốc thứ 2 mà vẩn chưa hiệ...

nguyễn xuân hùng

(2015/03/07 15:59)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị nhức toàn bộ cánh tay trái đặc biệt phần khớp sau khi bế em bé một lúc. Sau khi tắm phát hiện dọc cánh tay nổi mẩn đỏ nhưng không ngứa, không bị sốt. Hiện tại cánh tay nhức và không nắm chắ được đồ vật nặng, rất nhức. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì, trước đây lúc nhỏ tôi từng bị nhức khớp g...

Phạm Thùy Linh

(2016/01/04 03:28)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Hôm qua em có đặt câu hỏi về gân và đã được bác sĩ trả lời, em xin cảm ơn. rnTrong trả lời của mình bác sĩ có nói bạn nên kiêng cử và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy bác sĩ có thể có thể cho em biết với bệnh của em nên kiêng cử những loại gì và chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp l...

Nguyễn Văn Hương

(2013/08/07 03:19)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .hôm trước khi em cố gắng chạy nhanh theo xe buýt để lên xe , thì lúc lên xe chưa có vấn đề gì , nhưng lúc về nhà thì bị đau ở đầu gối , nhưng mà không bị sưng, sau đó thì có triệu chứng đứng lên ngồi xuống thì rất đau nhức , đi cầu thang cũng bị đau , đặt tay lên chỗ đau thì rung như...

Nguyễn Anh Dũng

(2014/10/25 16:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem