Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu năm nay 26 tuổi. Cháu đi làm nên hay ngồi nhiều và bị đau lưng ở vùng thắt lưng, dạo này còn hay cảm giác mỏi mỏi ở chân phải khi để lâu ở một tư thế. Cháu có đi khám chụp X Quang nhưng cũng không thấy bệnh gì đa phần đều cho cháu uống bổ sung canxi. Bác sỹ có thể cho cháu biết ...

Dungpt

(2014/11/30 19:35)

Cơ Xương Khớp
Xin chào Bác sĩ, em nay nay 22 tuổi và đang có biểu hiện mỏi cổ tay tay và kêu răng rắc khi quay cổ tay ( tay này e đã từng bị gãy ở gần cổ tay 8 năm trước) xin hỏi Bác sĩ em bị bệnh gì và hướng điều trị như thế nào. Mong Bác sĩ tư vấn cho em. E xin cám ơn.

Hoàng Văn QUang

(2016/07/07 13:24)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi, năm nay cháu 21 tuổi. hôm trước cháu có khom lưng vác vật nặng không may lưng cháu bị đau, ngay tại vùng thắt lưng da 1 tuần mà vẫn chưa khỏi. vậy bác sĩ tư vấn giúp cháu phải làm như thế nào ạ? đã có dán salonpas nhưng bệnh vẫn chưa thấy bớt ạ

huỳnh hữu đức

(2015/08/21 17:00)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ, cháu bị gãy xương đòn phải đến nay đã được 6 tuần, 4 tuần sau khi mổ cháu bị sưng đỏ lên sau đó bị chạy mủ, sau đó cháu tái khám và điều trị kháng sinh cao liều 10 ngày, vết thương khô, sau 2 ngay hết tiêm ,cháu vẫn uống thuốc .giờ vết thương vẩn bị sưng mủ.Bác sĩ nói trường hợp...

Nguyễn Thị Thu Trang

(2014/12/04 01:00)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ em 27 tuổi.bị gãy 1/3 xương trụ phải. Khớp giã. em đã phẩu thuật ghép xương. Xương đã lành. Xin hỏi bác sĩ Em có thể để inox luôn trong tay em mà không phẩu thuật lấy ra được k bác sĩ. Em cảm ơn.

lê thị ngọc nga

(2015/01/22 15:58)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. cháu mới bị ngã xe và gãy xương nền ngón 2 3 5. cháu đã phẫu thuật nắn lại và đóng đinh. bác sĩ cho cháu hỏi như vậy thời gian để xương tay cháu lành lại là bao lâu và sau này xương bị gãy của cháu có rắn chắc bằng 100% như lúc chưa gãy không ạ.

hoàng văn thao

(2014/07/01 06:36)

Cơ Xương Khớp
bố em bị tiểu đường nhưng phải tháo 2 đốt ngón tay . người tiểu đường thì rất khó liền da, bố em tháo đốt vậy nguy hiểm không ạ

đỗ công tiến

(2016/05/24 04:28)

Cơ Xương Khớp
cho cháu hỏi cháu đi khám và bác sỹ bảo cháu bị loạn trương lực cơ tay khi viết. Cháu đã tiêm 1 lần thuốc Dysport, nhưng không hiệu quả lắm, bây giờ tay cháu lại bị khó viết lắm ạ. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu phải điều trị như thế nào à? cháu cảm ơn.

Nguyễn Thu Hoài

(2014/10/10 22:16)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi địa đệm cột sống bị xước nhẹ hay nứt nhẹ có thể khỏi phục lại được không ạ

Thánh

(2016/06/25 18:53)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si. E bi gay dau tren xuong mac co gan voi giay chang. Va da phau thuat duoc 3 tuan roi.xin hoi bac si la e co the gap goi duoc chua? Hien tai e van di lai binh thuong nhung di nhe nhang va dung nep chan 24/24

Pham duy hung

(2015/12/27 01:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem