Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
bệnh chân tê phải điều trị như thế nào?

Trương Kiều Diểm

(2014/11/21 22:22)

Cơ Xương Khớp
Năm nay tôi 47 tuổi. Tôi bị đau ở vùng thắt lưng đau xuống chân trái, 2 tay thường bị tê. Tôi đã đi khám một số nơi và được chuẩn đoán là bị thần kinh tọa. Tôi đã uống thuốc tây khoảng 2 tháng nhưng chưa thấy bệnh thuyên giảm. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi về cách điều trị tốt nhất.

Trần Thị Bích Vân

(2013/08/21 00:23)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi. Em là nam năm nay đã 20 tuổi nhưng xương vùng cổ tay hình như không phát triển. Cụ thể là em đo vòng chung quanh cổ tay vào khoảng 13cm cả hai tay. Về chức năng em thấy nó hơi yếu hơn các bạn cung tuổi. Lúc nhỏ em có bị ngã chống tay và bác sĩ chẩn đoán chỉ chấn thương phần mềm...

Hoàng Thiên Bảo

(2015/06/03 23:39)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cháu vừa bị kim đâm vào chân, một nửa thì cháu đã tìm thấy nhưng nửa còn lại không thấy. Không biết nửa kia có đâm thẳng vào chân cháu hay là đã rơi ra ngoài. Cháu thấy hơi nhức ở chỗ bị đâm, phần giữa mặt bàn, chân, không thấy máu chảy nhiều nhưng có hơi sưng lên. Bác cho cháu hỏi nếu ...

Phạm Kim Tuyến

(2014/03/25 04:14)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ em bị đau lưng cơ năng. Em có tập đi bộ mỗi lần đi về thì mỏi vùng cơ lưng. Bác sĩ cho em hỏi nên làm gì để cơ mau hồi phục và nên chườm nóng hay chườm lạnh mỗi khi mỏi cơ ạ. Và chườm bao nhiêu phút bao nhiêu lần trong một ngày ạ. Cám ơn bác sĩ

Phú

(2016/07/23 02:17)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em năm nay 34 tuổi, cách đây khoảng 7 tháng em đá bóng bị ngã chống tay và bị rạn xương sụn cổ tay, sau đó khoảng 2 3 tháng thì tay em có vẻ đã can và lành lặn, có thể làm được các việc bình thường như trước kia rồi, nhưng cho đến tận bây giờ em vẫn luôn có cảm giác hơi đau, nhất là ...

Nguyễn Văn Nam

(2016/05/14 16:30)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ.năm nay cháu 25t.cách đâxm 3năm cháu bị gãy xương đòn và đi bắt nẹp vít.sau 7tháng cháu đi tháo nẹp nhưng do xưng chưa liền nên phải khau lại.sau 2,5năm cháu đi mổ lại được 15ngày thì tối cháu ngủ cháu gjơ tay định vươn vai thì thấy đau và đi chụp lại thì chẩn đoán là gãy xương l...

Đào thị hoa

(2015/11/23 16:57)

Cơ Xương Khớp
cho cháu hỏi năm lớp 6 cháu cao 1m55 và từ năm lớp 7 đến năm lớp 8 cháu cao 1m57. Bác sĩ cho cháu hỏi là cháu có thể cao được nữa không và nếu cao thì cao được bao nhiêu cm ạ.cháu cảm ơn bác sĩ

mai anh thu

(2015/11/27 04:51)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, người nhà của cháu (nam 28 tuổi) hơn 1 tháng nay bị đau khớp hàm bên trái. Ban đầu chỉ đau nhẹ mỗi khi nhai thức ăn, do đó vẫn chủ quan không đi khám chữa. Cách đây 1 tuần có đi khám và được kê uống 10 viên thuốc Bexis (hiện vẫn đang uống). Từ khi uống thuốc thấy đau hơn, đau nhức kể...

Ngọc Thúy

(2014/10/14 18:05)

Cơ Xương Khớp
Chào các chị ! Em là nư, 25 tuổi, 1 tuần gần đây em ngủ hay có triệu chứng là tê cả cánh tay phải. Gây đau và mỏi. Mỗi đêm em phải dậy 2 3 lần ngồi dậy để nó đỡ đau và mỏi xong em lại ngủ tiếp. 2 hôm nay thì cứ 1h vào buổi đêm em lại phải dậy. Các chị cho em hỏi là em bị bệnh gì ? Các khắc phục r...

Nguyễn Thị Hường

(2015/02/05 01:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem