Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu mới 16t nhưng so với các bạn cùng lứa thì rất thấp, cháu cao 1m58, nặng 50kg. Xin cho cháu hỏi, cháu phải làm như nào để cao lên và gầy đi ạ? Mong BS cho cháu lời khuyên và bảng chế độ ăn như nào là hợp lí ạ. Cháu cảm ơn!

gia hân

(2014/12/02 22:59)

Chào bạn,
Năm nay 16 tuổi, cao 1,58 m, bạn đừng quá lo ngại về chiều cao của mình. Ai cũng muốn có được chiều cao lý tưởng chứ không riêng gì bạn. Có nhiều phương pháp để tăng chiều cao như tiêm hoóc môn tăng trưởng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi cân bằng, khoa học. Việc tập luyện thể thao hợp lý mỗi ngày sẽ giúp hoóc môn tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, kích thích chiều cao phát triển. Các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện là chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội…
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, tuy chậm hơn giai đoạn dậy thì nhưng nếu luyện tập hợp lý bạn vẫn có thể có hy vọng tăng thêm ít nhất 2 -5 cm nữa bạn nhé.
Chúc bạn vui khỏe.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu bị gãy xương mác nay bó bột đã được 3 tuần ở bệnh viên Việt Đức , mỗi lần tái khám bác sĩ không yêu cầu chụp chiếu gì mà chỉ hẹn lại lịch khám tiếp. Nhưng hôm qua cháu có ra PKDK ở ngoài và chụp được bác sĩ ở đó bảo là không có dấu hiệu lành nên quay lại VIệt Đức để bó bột lại h...

Lê Văn Mạnh

(2015/06/02 15:07)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị rách bao cơ 2 cẳng chân, đi khám bác sĩ bảo rách không lớn nên không mỗ Cho cháu hỏi thời gian bao lâu thì bao cơ mới lành lại, hay có phương pháp nào giúp nhanh hồi phục không

Lê Thanh Nhân

(2015/05/21 19:52)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi em 24t. khoảng 6 tháng gần đây em bị tê chân trái. Mức độ tê và đau ngày càng nặng hơn ạ. Ngày trước thì chỉ lúc nào ngồi nhiều em mới bị nhưng bây giờ tê xuất hiện thường xuyên. Tê từ trên mông xuống ạ. Bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Em cảm ơn!

Dương Thị Thân

(2016/04/06 03:40)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! . Em thường bị triệu chứng thường rất đau các gân khi cử động mạnh giống như bị lối ở các vùng cử động mạnh và nghĩ khoảng 30 phút là hết , vậy cho em hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì .Xin chân thành cám ơn ạ

Ngô tiến

(2016/06/01 03:13)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ,em gái của cháu mắc phải bệnh khớp bẩm sinh,gia đình cháu đã chạy chữa rất nhiều nhưng bệnh tình của em cháu không thuyên giảm.Năm nay em cháu đã được 21 tuổi.Em cháu thường hay đau đầu,hoa mắt,chóng mặt,một thời gian trước đây nếu bị xúc động mạnh còn bị tình trạng mù tạm thời k...

Trần Thanh Nam

(2014/01/06 17:58)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho e hỏi đau lưng phần thắt lunưg thì phải làm sao bs e đau 4-5 hôm nay rồi làm cho nguời hơi khó chịu bs

hoang manh viet

(2016/02/01 18:00)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Mẹ em bị thoái hóa khớp hiện đang sử dụng thuốc jex natural joint pain relief có chứa thành phần chính là "uc ii" 40mg, nhưng có người thân gửi về thuốc hiệu khác nhưng cùng công dụng cũng như có chứa "uc ii " 40mg, chỉ là không giống các thành phần còn lại thì có nên sử dụng không ?...

lưu khiêm bảng

(2015/01/05 14:47)

Cơ Xương Khớp
Xin chào, tôi năm nay 23 tuổi, nhưng có 1 số biểu hiện như thi thoảng nhức vùng khớp cổ chân trái, trên vùng cổ chân trái thường ngứa và nổi đỏ, trên phần đùi cũng thế. Cho hỏi đó có phải triệu trứng của gút k..Cảm ơn

Trịnh Ngọc Hiếu

(2015/12/21 10:31)

Cơ Xương Khớp
Chân con bị lật sơ mi do ham đá nên giờ có tì chạy là thốn fải làm sao để nhanh hết và đánh banh lai đây bác sĩ

trần trung tiến

(2015/10/09 12:48)

Cơ Xương Khớp
tôi bị hết kinh đã 2 năm nhưng từ khi hết kinh tôi bị đau 1 chân phải dài xuống đau nhéo nhéo ở mông nhiều đó là bệnh gì nguyên nhân và cách điều trị cám ơnrn

Phạm Thanh Thanh

(2014/03/27 16:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem