Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em thường bị chảy máu cảm + chóng mặt . càng ngày em càng bị nhiều . cho em hỏi e đang mắc triệu chứng của bệnh gì ạ . em xin cám ơn

Trần Vi Nhân

(2013/10/10 01:09)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ, cháu có 2 người bạn đã yêu nhau hơn 3 năm và thực sự muốn đi tới quyết định cho cuộc sống sau này. Nhưng 2 ng bạn của cháu lại là anh em xa, chính xác là cụ của hai bạn là chị em ruột. Vậy trong trường hợp này, 2 bạn có được tính là đã cách 3 đời trong phả hệ không ạ? Liệu đẻ co...

Nguyễn Lan Anh

(2015/05/23 21:21)

Bệnh Khác
tôi bị đau đầu , chóng mật, tôi bị đau đầu , chóng mật, tôi bị đau đầu , chóng mật

lê bá ngữ

(2016/02/25 23:19)

Bệnh Khác
em di kham bac si tu chi cho chup x quang thi bac si tu bao :KQ : k phe quan con di benh vien lam dong kham thi nhan duoc ket qua la vien phoi 1 /3 day cho em hoi kha nang ung thu em la cao hay thap . kinh mong bac si cho biet cai nao dung de em yem tam

phamtrunghieu

(2013/11/17 05:41)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi, em là nam giới muốn tăng cân thì dùng thuốc gì và em đang bị đau dạ dày.

nguyễn tuấn

(2015/07/28 04:51)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, dạo gần đây e hay bị tức ngực khó thở và thường xuyên ho nhiều. vậy đó là triệu chứng liên quan đến bệnh gì ạ? em cảm ơn bác sĩ

Phạm Thị Huỳnh Trang

(2015/11/08 02:29)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , em bị nổi hạch ở hố thượng đòn , và ở nách , cho e biết là em có bị gì ko ạ. e đã tung uong thuoc kháng sinh nhung ko tan hạch có cần phải mổ ko ạ

nguyễn duy đoàn

(2014/07/26 03:20)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . cho tôi hỏi : khi cùng nhìn vào một vật ,mắt trái thì thấy rất rỡ trong khi mắt phải thì thấy mờ . mong bs tư vấn .

trần quang huy

(2016/03/31 22:53)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ bác sĩ cho em hỏi tại sao mỗi lần em ngồi học hay chơi thì sau đó em nằm xuống thẳng lưng phần lưng phá dưới của em nó lại đau lên xíu rồi nó hết vậy thưa bác sĩ

Đoàn Minh Tài

(2016/01/24 21:25)

Bệnh Khác
chào Bác Sĩ , tôi là nữ năm nay 20 t cân nang 40kg..do học tập gần đây hơi bận tôi rất đau đầu..sao khi ăn cơm tối xong tôi có dùng 2 vien panadol extra 500mg..nhưng do bất cẩn 5 phút sau tôi lai uống thêm 2 viên nủa , tổng cộng là 2g paracetamol...bác sỹ cho hỏi như vậy có bị ngộ độc hay không v...

Mỹ Huyền

(2014/10/04 06:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem