Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
ớn lạnh có liên quan tới HIV không. Bác sỹ tư vấn giúp em ạ

trangvanan

(2015/06/15 00:31)

Bệnh Khác
Xin chào bác sỹ, cho em hỏi: Con trai em mới 10 tháng tuổi, đả mọc 4 chiếc răng, cháu nặng 10,3kg. mấy hôm nay cháu bị sổ mũi và ho ít vì cũng có khả năng do thời tiết. Nhưng có 1 thắc mắc xin hỏi bác sỹ là nơi đầu lưỡi và bờ môi trong bé có mọc một ít nốt trắng ( nhìn như vảy sửa), nên em rất lo...

Nguyễn Như Trang

(2013/06/19 16:02)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Năm nay cháy 21t.Cháu cảm thấy bị tức vùng bụng dưới gần hông trái khi ngồi, bình thường thấy mỏi vùng hông trái, đắc biệt khi ngồi trên xe máy hay đi xa thấy rất là mỏi, không đau. Ngồi chạm mông xuống đất thì cũng cảm thấy mỏi vùng đó và dưới mông trái hình như bị nấn lên cảm giác ...

Nguyễn Văn Tính

(2014/02/10 04:59)

Bệnh Khác
Xin hỏi các B.Sỹ trên thị trường hiện nay có loại thuốc nào kích ăn uống không vậy? Tôi là Nam năm nay 30 tuổi nhưng cân nặng chỉ 45kg, bình thường tôi đã kém ăn, thời gian này tôi lại càng chán ăn hơn, vậy xin hỏi B.Sỹ có giải pháp nào giúp tôi ăn uống được không ạ? xin cảm ơn nhiều ạ!

Huấn

(2016/03/20 22:22)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Mấy hôm nay tôi sờ thấy ,2 bên quai hàm mình có nổi hạch, sờ hơi đau, lúc nhỏ tôi đã từng bị quai bị rồi, vậy hạch đây là do bệnh gì, có nguy hiểm không ạ ( tôi hay viêm lợi )

Khang

(2014/05/14 17:04)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi 43 tuổi, nam giới. Xin được hỏi bác sĩ hiện tượng sau: thời gian gần đây tôi hay bị ù tai (rất nhanh khoảng 30 giây), đi kèm sau đó là bị đau đầu, chóng mặt và nhiều tiếng sau mới hết. Xin hỏi bác sĩ hiện tượng như trên là bị làm sao, tôi nên khám ở cơ sở y tế nào (Tôi đang sống ...

nguyễn tuấn

(2015/11/11 00:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cho em hỏi e thường hay cắn môi và cắn những vùng da xung quanh môi. Và bây giờ ở môi và vùng da xung quanh có những hạt hạt lợn cợn, cứng và không đâu, theo bác sĩ những hạt đó có phải là do hay cắn vào những vị trí đó không, nếu phải thì làm sao có thể mất hết những hạt đó bác sĩ. ...

Minh sơn

(2015/06/11 18:12)

Bệnh Khác
em mới bước qua tuổi 17 , cho em hỏi vú em cứ tắm là thụt đầu ra còn thường thì thụt đầu vào và đầu vú có màu trắng , thế có bị ung thư vú ko bác sĩ , em là nam giới

Lê

(2013/09/28 18:41)

Bệnh Khác
cho em hỏi! bạn gái em bị ngứa toàn thân khoảng 2 tháng nay,lại bác sĩ da liễu khám thì bác sĩ chuẩn đoán là viêm mao mạch,nhưng uống thuốc vẫn ko hết. đi xét nghiệm máu thì bác sĩ chuẩn đoán không bệnh gì cả,thử sáng chó thì cũng không bị luôn. nhờ bác sĩ tư vấn cho em và cách điều trị như thế n...

nguzen van nghiem

(2015/01/13 04:34)

Bệnh Khác
Em đang tập xoạc 2 chân zống lúc tập võ ấy ạ . Nhưg xoạc chưa tới nhiu thì rất đau . E cố gắng xoạc mạnh dần . Qua hôm sau ngủ dậy thì 2 chân em ra đau, giống bị dãn dây chằng ạ . Bs cho e hỏi e mún xoạc hết 2 chân thì có nên tập típ k ạ . Vì re sợ lúc cố gắng xoạc mạnh wá sẽ nguy hiểm ( đứt dây ...

nguyên việt bách

(2015/01/03 07:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem