Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chao bác sĩ. con em được 18 thang, gần 1 tuần nay bé hay khóc đêm( từ 1h sáng đến gần sáng), mặc dù ban ngày bé hoạt động tốt không có dấu hiệu của bệnh. em lo không biết bé bị sao hay trong cơ thể bị thiếu chất gì làm bé khó ngủ, xin bác sĩ tư vấn giúp em.

cao thị thanh

(2014/12/04 17:01)

Bệnh Khác
chào bác sỹ! cha của cháu năm nay 52 tuổi vừa phẩu thuật cắt gan, và sẽ tiến hành xạ trị. vậy quá trình xạ trị sẽ như thế nào, và xạ trị rồi tình hình sức khỏe ba cháu có thể phục hồi được không? xin bác sỹ tư vấn thêm cho cháu!!

lê hoàng oanh

(2014/01/11 23:05)

Bệnh Khác
Chào BácSĩ, em năm nay 26 tuổi, bị bướu cổ nang giáp đã 5 năm rồi,em khám tại BV nội tiết thì bướu rất nhỏ. em bỏ thuốc 2 năm, gần đây mới uống lại, nhưng em cũng k đi kiểm tra lại.gần đây em thỉnh thoảng bị nhói đau ở tim, cảm thấy ngực trái khó chịu, đo nhịp tim em thấy có lúc nhịp khoảng 75/ph...

Nguyễn Thị Chỉnh

(2014/05/01 17:55)

Bệnh Khác
chào bác sĩ !. em dạo này bị khô miệng và khát nước, cho em hỏi nhue thế có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không ạ .

Duy Tương

(2013/12/18 07:40)

Bệnh Khác
gần đây mắt có triệu chứng bị bỏ thường kem đau vào buổi sáng cần khắc phục làm sao ?

Phạm Thị LâmPhuongw

(2016/03/17 21:53)

Bệnh Khác
Dạ chào Bác sĩ! Mẹ cháu năm nay 42 tuổi bị viêm dạ dày 10 năm nay, cách đây khoảng 6 tháng mẹ cháu bị ngất xỉu phải nhập viện điều trị. Sau đó trở nên đau đầu, khi đi xét nghiệm ở bệnh viện Hòa Hảo thì được Bác sĩ chẩn đoán là đau đầu Migraine. Uống thuốc đầu thấy bớt nhưng người luôn mệt mỏi, ru...

PHAM NHI

(2014/01/05 06:32)

Bệnh Khác
da thua cac bac si con nam nay 17 tuoi co hut thuoc la va bi dong trong minh noi mun va da mat nha di nhu bi gia` zi vao cho con ? lam cach nao bot hut thuc lai mong ca bac giup con xin cam on

nguyevansang

(2013/09/28 04:11)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu 20 tuổi, 4 tháng trở lại đây cháu đi đại tiện thấy đau rát vùng hậu môn, có máu tươi thấm trên giấy, gần đây khó đi đại tiện hơn vì đau , ngoài ra lúc bình thường cháu không đau. Cháu không có tiền sử bệnh tiêu hóa, ăn uống vẫn bình thường. Vậy cháu có bị K trực tràng không ạ? C...

Nguyễn Thành Tâm

(2013/12/26 04:22)

Bệnh Khác
Chao bac si e hoi la e nam nay 26 tuoi co hai đùa con rui nhung e gay di nang 39 can cho e hoi lam cách nao de tang can nang dc ak can phai lam gi Ak

Tuong Vy

(2016/04/18 03:23)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, con năm nay 21 tuổi cao 1m55 chỉ nặng có 37kg là quá gầy. sức khỏe con vẫn tốt, ăn uống bình thường nhưng không tăng cân được, cho con hỏi làm thế nào để con có thể tăng cân tốt ạ. cơ địa con không tăng cân được như người bình thường. cảm ơn bác sĩ.

tran thao ly

(2013/10/30 05:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem