Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. e muốn hỏi .Năm nay e 20t. e có đi tập GyM. mà sao e ít tiết mồ hôi ra hơn là những người cùng tập chung. Liệu e có bị bệnh gì không ? E xem trên mạng người ta nói nếu bị như vậy thì nên đi khám bác sĩ .tư vấn giúp e cái ạ. Cám ơn bác sĩ.

Gem

(2014/01/02 23:29)

Bệnh Khác
Dạ kính thưa bác sĩ,thỉnh thoảng em đi tiêu hay bị rát ạ,lâu lâu khi e dùng sức rặn thì phân có kèm theo máu ạ.nhưng chủ yếu là e bị rát thôi,còn ra máu thì em ko dùng sức rặn thì không bị ạ,khi nào em uống ít nước hoặc ăn ít trái cây là bị ạ,cảm giác rát cụ thể khi phân vừa chuẩn bị ra e cảm thấ...

Nguyễn Minh Trang chủ Tư vấn giáo sư Khám bệnh miễn phí Hỏi đáp 24h Hội chăm sóc sức khỏe Chia sẻ kinh nghiệm Cây thuốc quanh ta CHỌN NHÓM BỆNH Họ và tên: Địa chỉ: Số điện thoại: Nghề

(2014/01/27 04:11)

Bệnh Khác
Em bi con trung can nhung khong biet la con gi tay em bi sung 4 hom rui. Em muon hoi xem co phai dung thuoc ks hay khong

pham thi dung

(2015/08/03 19:33)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ rnTôi năm nay sinh cháu đầu lòng nên muốn hỏi bs cháu mới được 1 tháng tuổi bẹn cháu có biểu hiện xưng ,tôi cho cháu đi khám bs cho siêu âm và kết luận cháu bị thoát vị bẹn vậy tôi có nên cho cháu đi mổ ngay không hay chờ cháu lớn thêm 1 hoặc 2 tháng nữa và mổ ở đâu là an toàn, tô...

Duong Tâm

(2013/12/14 08:03)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu năm nay 24 tuổi, nặng 55kg, cao 1m6, từ lúc cháu đi nghĩa vụ về cháu có làm nhiều công việc, nay cháu thất nghiệp ở nhà dc 6 tháng rồi, tuy ko làm việc gì nhiều, mà tình trạng cơ thể cháu cứ trong trạng thái mệt mỏi. ăn ún đầy đủ và ngủ đúng giờ, mà cháu không hiểu sao cháu cứ m...

nguyễn lâm ngọc thịnh

(2016/02/27 05:03)

Bệnh Khác
em ngửi mùi xăng trong 2 tiếng em có bị sao không ạ

Lê Thi Na

(2016/05/13 15:25)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em năm nay 24 tuổi. Hiện em có đang uống thuốc Progynova 1 viên/lần vào buổi tối, thuốc Utrogestan ngày 2 lần mỗi lần 1 viên và vitamin E ngày 2 lần mỗi lần 2 viên. Từ khi em uống thuốc Utrogestan em thường bị cảm giác chóng mặt trong 1 vài giờ sau khi uống. Liệu có ảnh hưởng gì tới ...

Đào Thanh

(2015/09/22 16:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu 21t mới sinh em bé được 8 ngày. Cháu vô tình lấy điện thoại chụp nhưng không biết đang bật đèn flash,vừa bấm thấy đèn sáng là cháu rút ra liền. Cháu rất lo cho bé, sợ bé có bị ảnh hưởng gì không thưa bác sĩ.

Hoàng thái bảo

(2016/01/24 00:21)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em là nam, 19t. Em bị đau phần dưới bụng đã gần 2 tháng, rất đau khi mỗi lần dùng sức. Em đã đi khám và bs chẩn đoán là co thắt đại tràng. Kê thuốc em uống 1 tháng mà vẫn đau như cũ. Em có cảm giác đau từ bên trong ra. Anh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt... bác sĩ có cach nao giup em ?...

ly quang sinh

(2013/12/19 14:39)

Bệnh Khác
Chao Bac si Em be nha em da duoc 4 thang tuoi, em xin hoi em hay chup hinh va quay phim be bang dien thoai di dong. Vay co anh huong gi den suc khoe cua be khong a?

Nguyen Thi Thanh Hien

(2014/11/02 23:00)

Xem nhiều nhất
Mới được xem