Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ Tôi đang sử dụng thân cây mật gấu sắc nước uống hàng ngày. Xin hỏi bác sĩ điều đó có gây tác dụng phụ gì không?

Lê thanh Thủy

(2015/06/17 05:05)

Bệnh Khác
Thưa bs năm nay tôi 60 tuổi hể cứ ăn xong thì tôi cảm thấy hoa mắt chóng mặt không biết lí do gì xin bs tư vấn cho

Đỗ Việt Thống

(2016/06/17 18:08)

Bệnh Khác
Chào bs con năm nay 16t con ko hiểu vì sao có lúc nhiệt độ ngoài cơ thể rất bình thuờng nhưng trong cơ thể lại rất nóng? Mong bs giải thích giùm con. Con cảm ơn ạ

Hoàng Thu Uyên

(2016/07/26 06:54)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, em muốn hỏi là có phải khi khóc thì sẽ làm giảm thị lực đúng không ạh ? Còn khi mình nằm mà chơi điện thoại di động thì có phải là mắt đó sẽ bị cận độ nặng hơn đúng không ạh ?

em gái bị cận

(2014/09/18 17:31)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ, rnCháu có nghe nói hạt thì là, và lá thì là tốt cho bệnh về Thận, rnVậy bác sĩ cho cháu hỏi cách chế biến như thế nào là đúng ạrnCho cháu xin công thức được không ạrnCảm ơn bác sĩ

Tạ Thị Phương Hoài Tâm

(2013/10/01 20:08)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ạ.em với bạn trai có một lần gần gũi nhau anh ấy có để dương vật ở ngoài và không cho vào trong nhưng anh ấy có xuất tinh ra bên ngoài chứ không phải là ở trong, nhưng sau khi gần gũi 2ngày thì em bị ra máu như là dịch có màu đen em nghĩ là em đến kỳ nhưng nó lại ra rất ít hơn nữa dạo...

nga

(2014/10/30 17:16)

Bệnh Khác
Con em được 4 tuổi rồi , con em cứ ngủ thì hay bị giật mình và khóc thét lên thường nói sợ cái gì đấy mà em không biết tại sao cả . Bác sĩ có thể tư vấn cho em xem con em bị làm sao không ạ ?

Lê Thị Thu

(2015/10/17 04:53)

Bệnh Khác
Chào Bác sỹ, Cháu là nhân viên văn phòng. Gần đây cháu ăn vào bị ói liên tục kể cả uống nước, cháu phải uống kèm viên chóng ói màu cam. Cháu có đi TP khám thì bác sỹ bảo bị viêm dạ dày/hội chứng ruột kích thích và cho toa: Myllancid 2 lần trước ăn sáng và tối, Primperan 2 lần sau ăn, Ikofate 3 lầ...

Ngọc Mi

(2013/07/25 20:51)

Bệnh Khác
dạ thưa bác sĩ! cả 2 tháng nay mắt em bị hiệt cái mụt gì trên mí á, to bằng hạt gạo thôi, năm dưới mí, sờ kỹ mới thấy, mắt em vấn nhìn bình thường, lâu lâu mới thấy hơi nhói thôi, đặc biệt là lúc em đi học về mệt, cứ đến tối là mí mắt phải em lại sưng lên, có hôm nhiều có hôm ít, em có đi khám ở ...

Nguyễn Đoàn Đức Vũ

(2016/02/27 04:59)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi uống lá ngỗ nhiều có hại gì không ạ?

Trần Thị Thanh

(2015/02/02 19:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem