Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em là nữ, 23 tuổi, không hiểu lý do gì mà tóc mỗi ngày rụng một ít, chủ yếu xoay quanh phía sau đỉnh đầu, lúc đầu em nghĩ tóc rụng là chuyện bình thường nhưng kéo dài hơn 1 năm rồi làm em thấy sợ, vài tháng đầu em nghĩ do thiếu chất dinh dưỡng hoặc do em có uốn, duỗi tóc, gội tóc đêm hoặc không h...

Võ thị ngọc huyền

(2016/08/05 04:11)

Bệnh Khác
Chao bac sĩ! hôm qua tôi bị con bọ xít cắn sau lưng, tôi không biết lấy dầu sứt vào chổ cắn không bớt mà lại nổi lên một vạch tím dài và đau ngay vùng bị cắn vậy tôi hỏi bác sĩ có ảnh hưỡng gì không và xin cách chữa trị.

ĐINH XUÂN HƯƠNG

(2014/05/18 00:10)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ bé gái nhà em được 1 tháng tuổi be hay khoc ca ngay va dem giat giat ngu khong sau giac hay van minh hoi bac si be bi hien tuong gi

thuylinh

(2015/12/03 03:31)

Bệnh Khác
Kính chào bác sĩ. Thời gian gần đây, em thấy chính giữa vòm họng có 1 cục nhỏ lồi lên kích thước khoảng 0.5cm. Sờ vào thấy cứng, không đau, có màu hồng đỏ. Trước đó em đã đi khám 1 vài lần nhưng bác sĩ nội soi đều nói không sao. Tuy nhiên gần đây em thấy cục đó có vẻ hơi to lên. Ngoài ra, cách đâ...

Thùy Linh

(2015/05/12 00:31)

Bệnh Khác
EM NỔI RẤT NHIỀU CỤC NHƯ HẠT ĐẬU Ở CỔ, NÁCH. E ĐÃ ĐI KHÁM VÀ LÀM SINH THIẾT HẠCH ĐÓ RA ĐỂ XÉT NGHIỆM. KẾT QUẢ LÀ " NANG BỌC BÌ". VẬY CHO EM HỎI KẾT QUA NHƯ VẬY LÀ LÀNH HAY ÁC TÍNH.VÌ EM THẤY NHỮNG HẠCH NÀY NGÀY MỌC LÊN CÀNG NHIỀU VÀ MỌC LÊN Ở NHIỀU NƠI TRÊN CƠ THỂ. E XIN CẢM ƠN.

nguyen thi quy

(2016/07/20 19:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Con năm nay 13 tuổi , Con thường xuyên đeo kính áp tròng . Dạo gần đây mắt con thường bị đỏ . Chảy nước mắt ít . Chớp mắt hơi đau . Bị đổ ghèn khi mới ngủ dậy . Vậy là con bị dì vậy bác sĩ? Con cảm ơn

Vũ thị Huyền Trân

(2015/10/14 13:59)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ.Vui lòng cho em hỏi là trên chai thuốc của Mĩ có ghi các thành phần : GTF Chromium , L-Ornithine, L-Arginine, L-Lysine, OKG, L-Glutamine, L-Glycine, Calcium Carbonate, Magnesium Stearate, and other minerals and vitamins. Vậy cho em hỏi đây là thuốc gì vậy bác sĩ ? Xin cảm ơn

Nguyễn Huy Hoàng

(2013/06/20 20:00)

Bệnh Khác
Cách đây 2 tháng em bị khó thở, nặng ngực, ban đêm ngủ phải ngồi dậy mới thở được, hay ho. Em có đi khám đã chụp x-quang và đo chức năng hô hấp. Mọi thứ đều bình thường. Em được chuẩn đoán là khó thở do căng thẳng. Từ đó đến đây cũng hết, nhưng dạo gần đây e hay cảm thấy mình thở nông, thở đoạn n...

Nguyễn Thành Đạt

(2015/02/06 20:46)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Mỗi ngày tôi đánh răng sau mỗi bữa ăn và dùng cả nước súc miệng nhưng sau đó khoảng 1 giờ đồng hồ thôi miêng tôi lại có mùi khác thường, điều này làm ảnh hưởng rất lớn đến việc giao tiếp hằng ngày của tôi. Vậy bác sỹ có thể cho tôi biết nguyên nhân chính sác của căn bệnh này là do đâ...

Trần Bảo Nam

(2014/05/14 00:09)

Bệnh Khác
Mẹ em gần đây phát hiện một cục giống hạch ở bên nách phải, bình thường không đau nhưng khi lấy tay nhấn vào thì đau . Xin hỏi bác sĩ mẹ em có thể mắc những bệnh gì

Nguyễn Thành Bảo

(2016/01/19 03:24)

Xem nhiều nhất
Mới được xem