Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Hôm nay em chạy ngang qua 1 con chó , lúc chạy ngang qua nó thì chân em rất gần miệng của nó , khi đó con chó đang nhai đồ ăn trong miệng nên thức ăn trong miệng nó văng ra ngoài , em không xem rõ là có dính chân mình không . Khoảng 1 phút sau đó em dùng tay sờ vào chân ( chỗ để gần...

Phong

(2016/08/04 01:40)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ!rnNăm nay cháu 20t, hiện đang là sinh viên. Dạo gần đây cháu có triệu chứng suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, chóng mặt, huyết áp thấp, hay đau nửa đầu, mỏi mắt( khóe mắt đỏ) và rụng tóc nhiều... Bác sĩ cho cháu hỏi đó là triệu chứng của bệnh gì? có nguy hiểm không? và chữa trị bằng cách nào...

Như Quỳnh

(2014/04/12 08:35)

Bệnh Khác
2 ngày trước, con ăn phải đồ ăn bị lên mốc thì phải, hình như ở ngoài lên mấy chấm trắng mà con tưởng đó là màu đồ ăn, con lấy phần ngoài ra hết, ăn phần trong thôi. tơi bây giờ con cứ bị tiêu chảy hoài không hết, ko muốn ăn gì, ăn vào thì nó cứ nhơn nhợn muốn ói ra lại, mà con ráng nhịn, nhìn cá...

Nguyễn Ngọc Bích

(2013/09/16 18:11)

Bệnh Khác
kinh thưa bác sĩ!em nam nay 18tuoi,sau khi đi nội soi dạ dày bác sĩ chuẩn đoán la viêm dạ dày hp+.bac sĩ cho đơn thuốc lanticin kit + amoxicillin.em uong nay 13 ngay nhung thay sao an van kho tieu,,đau vùng bụng,đi cầu khó khăn.lieu em co bị kháng thuốc không ajk,vi truoc đó em da co dung laticin...

nguyễn thái điền

(2014/05/10 22:48)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi ...cháu năm nay học lớp 12 ..nhưng mà mỗi buổi tối cháu phải đi tolet trước khi ngủ ...cho đến bây giờ lớn rồi nhưng tật cháu vẫn hay đái dầm ...cháu đang lo và tự không giám ngủ chung với ai ..cũng không giám nói với ai ...có phải thần kinh của cháu có vấn đề hay sao ...cháu ...

lê thị kiều trang

(2013/11/22 22:45)

Bệnh Khác
Tại sao sau khi nội soi dạ dày về nhà em lại bị đau quặn và nóng rang trong bụng rất khí chịu và đau lám. Xin cho em lời khuyên em phải làm gì bây giờ

nguyễn xuân sasa

(2014/08/11 22:13)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,rnCon trai tôi vừa tròn 1 tuổi đc mấy ngày. Hôm qua tôi mua lươn về bà nấu bột cho cháu ăn, tôi đi làm bữa trưa tôi ăn bún cua, tối về cho cháu bú thé là cháu bị đi ngoài liên tục 7-8 lần trong vòng 2h. Tôi đã cho cháu uống thuốc trị đi ngoài. Sáng nay ngủ dậy tiếp tục đi khoang 3-4 l...

Nguyễn Liên

(2013/11/09 16:52)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi năm nay cháu 14 tuổi cháu đc tư vấn về thực phẩm tăng chiều cao và tốt cho não nubest tall bác sĩ cho cháu hỏi thực phẩm chức năng đó có tốt ko ạ vì cháu đang thiệt thòi về chiều cao 1m57

Phạm long an

(2016/06/17 00:30)

Bệnh Khác
Chào Giáo sư ạ,năm nay cháu 25 tuổi.cháu hay bị ra mồ hôi ở tay,chân, nách ,mặc quần áo thấy rất bất tiện,ra mồ hôi nhiều ,vậy cho cháu hỏi bệnh của cháu co chũa khỏi được không ạ?và bằng thuốc gì ạ.

phạm thu Hằng

(2014/11/26 22:13)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! bé nhà em được 14 tháng, nặng 9,2kg cao 78cm. đọt vừa qua bé ăn kém lên em có cho bé khám dinh dưỡng ơ BV Nho Đồng 2 TP.HCM. vì bé hay ói cả khi uống nước lên bác sĩ chẩn đoán bé bị rối loạn tiêu hóa và chậm tăng cân. bác sĩ có kê toa cho bé gồm: Cancium-nic 5ml, sirozinC 100ml, Qaly...

trần thị tuyết huệ

(2016/07/27 01:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem