Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Năm nay em 17 tuổi em bị hạch ở cổ,ở bẹn và dưới cằm và sau đầu.không có đau nhưng rất nhiều hạch có nguy hiểm lắm không ?em nhờ bác sĩ giúp đỡ ??

Trần Đức Thọ

(2013/10/06 22:17)

Bệnh Khác
Chào các bác! Ba e năm nay gần 60 tuổi,mà vẫn hay nhạu nhặt! Uống rượu rất nhiều,và hay cải nhau đánh đập,ko làm chủ đc bản thân,sức khoẻ yếu! Các bác cho e hỏi có cách nào để CHỬI CĂN BỆNH NGHIỆN RƯỢU! Và có thuốc nào cai rượu ko ạ! E xin cảm ơn nhiều!

Tạ Duy Bình

(2015/08/05 04:41)

Bệnh Khác
Em bị mèo nhà nuôi cắn, vết thương chỉ là một vết đỏ mờ mờ cộng thêm một vết như vết răng nhọn cắn vào, cũng chỉ đỏ, không chảy máu. Vậy em có phải đến bác sĩ tiêm phòng dại không ?

Lê Minh Hiếu

(2016/03/08 11:07)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con có vấn đề này muốn hỏi bác sĩ. con năm nay 17 tuổi, con biết uống sting ( nước ngọt có gas) 3 năm rồi, nhưng uống dần con bị nghiện. Lúc trước một ngày con uống 4-5 chai, nhưng giờ chỉ còn 2-3 chai/ ngày thôi. Dạo gần đây con thấy trong người mệt mỏi bất thường , thở mệt hơn, đầu...

Cao Thị Xuân Thùy

(2015/01/15 14:41)

Bệnh Khác
chào bác sĩ em muốn đi khám bệnh ở viện k khám bằng bảo hiểm trái tuyến em muốn khám họng , thực quản ,dạ dày , bụng , và khám bệnh người em tại sao gây xin bác sĩ cho em biết một hôm có thể khám nhiều bệnh như vậy không ? mong som duoc cau tra loi tu bac si . em cam on

phan thu trang

(2014/07/18 04:50)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, con mới bị trĩ thì con phải trị bằng cách nào? có thể uống thuốc dc k bs? xin bs giúp con.rncon cám ơn

văn sơn

(2013/08/25 00:09)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Do cháu mớimđi nhổ răng hàm do bị sâu và bác sĩ nha khoa đã chặn lỗ chân răng bằng băng gạc (trông như gạc nilon) để cầm máu và cháu cảm thấy như vẫn còn băng sót lại dưới lỗ chân răng nên cho cháu hỏi sau này lợi lành lại tự đào thải gạc ra hay phải đi khám để gắp ra ạ?

Trung Nguyễn

(2014/06/03 04:05)

Bệnh Khác
be nha em da duoc 3 thang ruoi chau co mot thoi gian di ngoai phan thanh cuc, gio chau di ngoai phan hoa ca hoa cai, lieu chau co phai bi tieu chay k? em da cho chau uog men tieu hoa nhug khong khoi

nguyen thu huyen

(2014/04/28 23:37)

Bệnh Khác
chao bac si em muon hoi neu moi ngay thuong xuyen ve sinh doi mat.suc hong va rua mui bang nuoc muoi 0.9 thi co gay tac dung phu nao khong thua bs

hoang mai

(2015/12/01 03:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Tôi nay 22 tuổi, tôi thường bị đau họng vào mỗi sáng và trưa, phía ngực trái thường xuyên co thắt khiến tôi không thở được. lưng và vai thường xuyên đau nhức và nặng hơn vào các ngày trời lạnh. Luôn chóng mặt và thèm ngủ Nhưng không muốn ăn. Xin hỏi bác sĩ vậy tôi bị gì? Chân thành c...

nguyễn thị hợp

(2015/12/30 13:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem