Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ: Em năm nay 28 tuổi mấy hôm nay em hay thấy tức ngực, hay bị ợ( nhưng không phải ợ chua). Tình trạng tức ngực này sẽ giảm khi mà thay đổi tư thế . Khoảng 1 tháng trước cũng thấy tình trạng như thế này, nhưng rồi tự nhiên thấy hết giờ lại suất hiện. Xin bác sĩ cho biết những triệu chứn...

Nguyễn thị Phương

(2014/04/22 04:03)

Bệnh Khác
Người trên 45 tuổi đang bị ung thư vòm họng có ăn được rong biển không ạ?

Trần Yến Phương

(2016/06/16 05:33)

Bệnh Khác
BS ơi cháu 17 tuổi nam giới .cháu bị sưng ti và sưng lồi lên.sờ vào có cục.liệu cháu có bị ung thư vú không ạ?

viet anh

(2015/07/04 00:24)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ! Tôi có con trai đầu lòng năm nay được 3.5tuổi. Hiện tại cháu cao 97 cm nặng 16kg. Tất cả phát triển bình thường ăn tốt, nghich ngợm như các trẻ khác có điều là cháu có quá nhiều dãi, dãi tự chảy, hiện tượng này có từ khi bé mọc răng lúc 4.5 tháng.đến giờ cháu đã đi học mẫu giáo được ...

Nguyễn Thị Thuỷ

(2013/10/05 18:28)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, tôi tự nhiên bị sụt cân nhiều trong vòng 2 năm nay nhưng không tìm được lí do để chữa trị, tới giờ đôi lúc tăng được tí nhưng cũng nhanh chóng sụt lại. những lúc tăng cân thì 2 bên má của tôi không bằng nhau, má trái bị lõm một vùng mà trước đây khi chưa sụt cân tôi không bi như thế ...

nguyen minh nhâm

(2013/10/30 05:55)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ mấy hôm trước em có đi khám mắt, bác sĩ nói em bị viêm giác mạc, vậy viêm giác mạc là gì ạ, nguyên nhân bệnh là gì và nếu nặng thì có thể bị mù không ạ, cần phải làm gì để bệnh không nặng hơn ạ

nguyễn nhi

(2014/11/09 04:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi, em năm nay 24 tuổi, bị hen từ khi nhỏ, em đang dùng thuốc P/h của đông dược phúc hưng được 1 tháng, nhưng bệnh tình vẫn chưa thuyên giảm. Hai hôm nay bệnh càng nặng hơn, khó thở, như có gì buộc ơ cổ họng, em có dùng thuốc xtj thuốc uống đều không khỏi, nhịp tim tăn...

Trần Thị Hương Giang

(2016/07/14 16:47)

Bệnh Khác
Thưa Bác sĩ một tháng nay mắt em có hiện tượng nhìn thấy bóng đôi.( là khi nhìn vào một dòng chữ màn hình điện thoại, vi tính thì thấy xuất hiện hai dòng: khi đi ngoài đường nhìn vào vật gì thì thấy xuất hiện thêm bóng của vật ấy bên trên chính vật ấy) em đã từng đi khám Bác sĩ nói là bị chứng "r...

Phú

(2014/01/07 01:33)

Bệnh Khác
Em năm nay 26 tuổi, chưa lập gia đình. Vừa rồi vùng cổ bên trái của em có nổi khoảng 3-4 hạch gây đau và hơi ê mỗi khi xoay cổ. Em có đi bệnh viện khám và siêu âm với kết luận: "Dọc ức đòn chũm bên trái có nhiều hạch, có hạch echo kém, tăng tín hiệu mạch K'T' từ 3mm - (18x6) mm". Trong khi đó cơ ...

Nguyễn Thị Tố Quyên

(2015/06/13 19:39)

Bệnh Khác
Da thua bac si mong bac si giup cho e voi a.bô em bo ruu den nay da duoc may chuc nam roi.hom nay.tu nhien them ruu vay co anh huong gi den.suc khoe hay.co giau hieu gi nghiem trong ko thua bac si

hathiquyen

(2016/04/02 04:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem