Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi, giờ sáng tầm 8, 9h và khoảng 5, 6h chiều em hay bị lạnh rung người, mệt mỏi, muốn sốt và trong ngày hay ợ chua. Tình trạng này kéo dài gần 2 tuần. Bác sĩ cho e hỏi e đang bị gì và cách chữa trị sao ạ (Vì e làm giờ hành chính, trong phòng máy lạnh mát có ảnh hưởng gì bệnh không ạ...

Trần Minh Vi

(2016/03/04 18:05)

Bệnh Khác
hôm chủ nhật tuần trước cháu đi chơi và uống thuốc say xe trên xe cháu đã không say nhưng về nhà thì 2 hôm nay cháu cứ bị đau đầu đặc biệt nhìn vào máy tính hay ti vi hoặc nghe nhạc cháu hay bị đau đầu và nhiều lúc buồn nôn. cho cháu hỏi có phải do tác dụng của thuốc say xe không bác sĩ ( cháu 17...

Hương

(2015/05/21 00:53)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, tiêm vắc xin ngừa bệnh dại va vắc xin ngừa viêm gan B chung môt ngày đươc không ạ? Xin bác sĩ cho lời khuyên, cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyễn Thành Tâm

(2014/07/10 16:12)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ,cháu hay bị những vết ố vàng,những vết chấm nhỏ đen đen ở răng(hoặc chân răng),cháu đến nhà khoa bác sĩ đánh bóng răng cho cháu...BS cho cháu hỏi:đánh bóng răng có hại cho răng ko ạ và nên bao lâu mới đi đánh bóng răng??

Trần thị thanh huyền

(2014/09/21 06:09)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ. Tôi năm nay 35 tuổi, tôi bị bệnh dạ dày, hen phế quản. Thời gian gần đây tôi ăn, ngủ kém, khi ngủ trưa hay bị tỉnh giấc và không ngủ lại được, những lúc như vậy tôi thấy tim đập nhanh và hồi hộp. Tôi nhờ BS tư vấn giúp tôi bị bệnh gì, nên khám và điều trị bệnh ở đâu? Xin cảm ơn BS.

Nguyễn Thị Hiền

(2015/04/23 20:58)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu 20t, trong khi ăn quán ăn ven đường (hủ tiểu) cháu có căn sứt môi trong, cháu biết rằng thức ăn nơi đây rất mất vệ sinh, bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu có khả năng bị nhiễm những bệnh nào không?

Tran Vuong

(2016/04/21 22:58)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 20 tuổi, cận thị 5 điop. Bác sĩ có thể cho cháu biết, nếu sau này cháu bị đục thủy tinh thể thì có thể thay thủy tinh thể được không ạ?

Nguyễn Hoàng Nam

(2014/06/26 22:45)

Bệnh Khác
Dau nhuc canh tay.met moi toan than.

tranmihphuoc

(2014/09/01 02:49)

Bệnh Khác
Bé nhà em bị sốt đi khám bác sĩ nói cháu bị thô phổi hiện tượng này sẽ dẫn đến viêm phổi vì luc khám là cháu chưa có biểu hiện gi ngoài sốt ạ,bác sĩ có kê đơn cho uống clamoxyl 250mg loại gói,ngày 1 gói chia 2 lần,bé nhà em đẻ thiếu hơn 1 tháng,hiện tại cháu đc 1 tháng tuổi và nặng 3,6kg,liều dùn...

Phạm Thị Hải Yến

(2015/11/07 06:48)

Bệnh Khác
Bố của tôi đã đi mổ thay thủy tinh thể được gần hai năm nay. Lúc mới mổ mắt sáng hơn, nhưng gần một tháng nay, mắt bố tôi lại xuất hiện những dấu hiệu giống trước khi chưa mổ như: mắt mờ, như có màn sương trước mắt, thỉnh thoảng thấy các đốm đen. Xin hỏi mắt bố tôi có phải bị đục lại rồi không và...

Hoa

(2016/03/28 16:32)

Xem nhiều nhất
Mới được xem