Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

người ta thường nói thức khuya là xáu theo em nghĩ là do làm thay đổi nhịp sinh học cho em hỏi nếu ngày nào em cũng thức khuya( ngày ngủ 5 tiếng) làm như thế lâu ngày để tạo nhịp sinh học mới. Làm như vậy có được không ạrnEm đang thi đại học nên phải học nhiều.

quý quang

(2014/04/21 01:12)

Chào bạn,
Bạn đang chuẩn bị thi đại học việc học tập cũng rất nhiều và căng thẳng nhưng cần biết cân đối. Việc thường xuyên thức đêm gây ra nhiều tác hại như mệt mỏi, sa sút trí tuệ, giảm sức đề kháng, thức đêm dẫn tới việc ăn đêm gây hại cho đường tiêu hóa... Do đó vì bất cứ lý do gì nên tuân thủ nhịp sinh học. Bạn có thể đi ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn, hạn chế học lúc đầu óc đang mệt mỏi, căng thẳng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho việc ôn thi.
Chúc bạn sức khỏe và thi tốt!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cả tháng rồi cháu hay bị đau đầu khó ngủ ngủ không sâu giấc.với lại toàn thân hay bị đau nhức tê bì như mất hết sức vậy.nhất là ở các chi vùng gáy .cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì.năm nay cháu được 27t.cháu xin cảm ơn

triệu văn sơn

(2016/04/24 21:45)

Thần Kinh
Tôi hay bị đau đầu,đau âm âm chứ không đau mạnh,giống như bị stress vậy.Xin hỏi tôi đang mắc bệnh gì.Tôi xin cảm ơn!

Lê Văn Thể

(2014/10/31 16:56)

Thần Kinh
Mẹ cháu năm nay gần 50 rồi, đã 3 đứa con, cách đây nữa năm, trong một bữa đêm bà dậy đi vệ sinh thì đột nhiên ngất xỉu, đập mặt vào bồn, đến sáng mới tỉnh, đi xét nghiệm thì không có gì, đến hôm qua lại một lần nữa bà ngất, hôm nay có tình trạng mệt, chóng mặt và nôn, bác sĩ có thể cho cháu biết ...

Nguyễn Ngọc Lễ

(2015/04/09 17:10)

Thần Kinh
Chao bac si e nam nay 22t.gan day e thuong nghi minh co benh gi nguy hiem.hom truoc di kham thi hoan toan binh thuong.nhung khi nghi toi cai van de do thi e mat an mat ngu.thinh thoang lai dau nhuc chan tay.2thang nay e cu nghi ve no.cu nghi minh co benh.ko jieu e co mak benh gj ko ak

vy trang

(2015/10/08 00:23)

Thần Kinh
Cách chữa mất ngủ kinh niên!!!đêm nào cũng không ngủ được,mê mang,mệt mỏi cơ thể

Mai Ba Phuc

(2015/12/31 02:43)

Thần Kinh
chào Bác sỷ. 1 năm trở lại đây tôi thường ngủ khuya, đêm trằn trọc khó ngủ, giấc ngủ ko sâu giấc, và có suy nghỉ mong lung( suy nghỉ nhiều trong lúc ngủ). đi khám bình thường. vậy xin bác sỷ cho tôi xin lời khuyên và uống thuốc gì? Xin cám ơn bác sỷ

trần tiến

(2014/10/22 16:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! năm nay cháu 18t, từ nhỏ đến lớn cháu hay bị bóng đè, cứ trước khi ngủ là bị một lần nên dần quen, nhưng sau tần suất càng ngày càng nhiều và càng nặng. Cháu nhận thức được rõ ràng là đang bị bóng đè, cũng điều khiển được bản thân hít thở sâu để không bị ngạt nhưng não bộ cứ tạo ra l...

Nguyễn Ngọc Kỳ Vy

(2015/06/10 08:50)

Thần Kinh
cháu chào bác sĩ ạ. cháu đang ôn thi nên gần đây mẹ có mua cho cháu 2 loại thuốc bỏ não là thuốc BonaoGold và Nega-heal nhưng cháu mới dùng được khoảng 1 tuần và thấy ngủ nhiều hơn trước, trước cháu có thể ngủ 5 tiếng thôi nhưng giờ lúc nào cũng buồn ngủ sớm và ko dậy được sớm ạ. liệu có phải do ...

Lưu Thúy An

(2016/04/23 01:13)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ.rnem tên là Trang, giới tính: nam.rnhiện nay em đang đi tập thể hình và đã đươc hơn 3 tháng. từ 3 hôm trước trong lúc em đang tập như mọi hôm thì bỗng nhiên em bị đau đầu ở nửa sau phần đầu ở bên phải, trên gáy một ít. lúc đầu thì nó rất đau nhưng dược khoảng một tiếng sau thi cơn...

phạm văn trang

(2013/11/28 04:49)

Thần Kinh
Em xin hỏi: Em có cháu sinh năm 2002, ngày 8/3, cháu mệt (trước đó cháu có ho, sốt, nôn) ba cháu đưa cháu vào bệnh viện tỉnh, trưa hôm đó cháu bị co giật, bác sĩ đã cấp cứu, chiều bác sĩ lấy dịch tủy, 4 h sáng 9/3 cháu lại bị co giật và hôn mê đến nay đã 10 ngày. Bác sĩ kết luận cháu bị: Viêm màn...

Nguyễn Thị Hạnh

(2016/03/19 03:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem